说起脑供血不足的话题，相信大家都不会陌生了，这是指大脑内某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍，它的病因多与脑动脉硬化有关。患有脑供血不足的人群，年龄多在60岁以上，经他们口述，平时经常会出现头晕、天旋地转、恶心想吐等不适的症状。症状更为严重的病人，还会有大汗淋漓、面色苍白等不适感，感觉自己就好像“要死了一样”。这些症状往往会持续数分到数小时不等，而后就可自行缓解。有的一会一天发作数次或几天发作一次。如果经医生检查后，发现没有血压不高以及心脏和其他神经系统的异常外，就可以判断为脑供血不足。
知道了脑供血不足的主要症状，那么接下来我们就来看一下哪些因素可导致此病症的发生。一般来说，可导致脑供血不足发病的原因主要有以下几点：首先，就是血管壁受到损伤，导致管腔变得狭窄，当血流经过之后血管壁的阻力就会增加，导致流经大脑的血流量减少；其次，当心脏搏出血量减少后就会引起脑血供不足。对于那些有动脉硬化的人群来说，晚上睡觉时血压会较白天下降，这时候血流会减慢，早晨醒来的时候就会发生脑供血不足的现象。
因为我们颈部的椎动脉是供应大脑的重要血管，所以患有增生性颈椎病的人群，特别是有椎间孔的狭窄的话，当他们突然转头时，会使得供应大脑的椎动脉受到压迫，引起脑供血不足而出现眩晕。最后，当一个人患有某类疾病，比如高脂血症的话，就会导致血液当中化学成分的改变，血黏稠度增高，血流运行变得缓慢，也会导致脑供血不足的症状。
其实，随着现代生活水平的提高，越来越多人会出现心脑血管方面的疾病，虽然医学界对于发生动脉硬化的确切原因还不是非常清楚，但是可以肯定是，这类疾病与体内脂类代谢有着很大的关系。所以，就算你还很年轻，就算你还没有出现诸如头晕、恶心等上述脑供血不足的症状，也切要重视这类疾病的预防，在平时的生活当中，要多吃蔬菜、水果、豆类，少吃肥肉等动物脂肪。
如果条件允许的话，每天，至少也要每周拿出两三天的时间来锻炼一下身体。就算没有运动的时间，起码你可以在工作的间隙做一些简单的颈椎、肩部和腰部的放松活动，哪怕就是拿一个小小的按摩器放松一下都会让你感到很轻松的。另外，情绪对于心脑的正常运动也有着很大的作用，因此在平时要避免情绪的过度极大，保持一个良好的心理状态，这些做法看似很简单，但是对于我们的身体健康是非常重要的，希望能引起大家的重视！