减肥减了一段时间就不知道为什么要减肥，胖了挺好？

Question

如题所述

Answer 1

为什么要减肥？为了全家人的幸福！
减肥既是对自己负责，也是对家人负责。肥胖导致生理年龄与心理年龄巨大差别以及高血压等各种疾病，陪伴我们已久的父母，都希望我们能健健康康。
虽然脂肪对人体的器官起到了保护作用，但是脂肪太多的话，就会对器官造成一定程度的损伤。过度的脂肪会使皮肤扩张，减少血液和氧气供给，改变激素平衡。已有研究表明长期的内脏脂肪堆积会导致高血脂、心脑血管疾病、身体器官机能下降等并发症！当你已经处于肥胖，那么减肥就是必须要做的事情。人一旦胖起来，各种毛病就会随之而来。我们都知道肥胖对身体有很大的危害，奈何就是不愿意重视。整天炸鸡汉堡多快乐，躺在床上一动不动多舒服。别再为一时的快乐而舍弃自己的健康，好好想想，少活那么多年，是会丢失更多快乐的！当你的体脂下降时，你的身体就会带来更多更好的变化！还请健康生活，远离肥胖！

Answer 2

减肥瘦身有很多种方法，越吃越瘦12秒招）
这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我的食物减肥吧。
下面这些减肥食谱16秒招可是小编精心选出来的，许多方面还是明星们尝试过的哟！
1.苹果餐
只需持续3日的苹果减肥法.其他可以喝水和茶.第3天晚上.喝一至二勺食用橄榄油
2.萝减肥法
坚持一个星期吃菠萝.其他用水分来补充.
3.煮鸡蛋减肥法
一天食用8~9个水煮鸡蛋.持续2个星期.不吃米饭等主食.可以和青菜.葡萄一起吃.
4.小豆减肥法
将小豆炒熟.辗成粉末状.加入2勺牛奶.在进食前饮下2杯
5.酸奶减肥法
一天只食用1~2顿酸奶.其他按平常时间进食.
6.黄豆粉可可减肥法
黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用.进食量为平常的三分之一。
7.分状牛奶减肥法
一天只进食1`2次粉状牛奶，坚持3到7天.
8.矿泉水减肥法
饮前饮用3~4杯矿泉水.进餐时也可以饮用，只要注意别喝太多
9.红葡萄酒减肥法
晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半.
10.黑米减肥法
主食从白米
面包转为黑米，并减少点心的聂入量。玄米富含维他命B1和E
以及食物前纤维.
11.饮茶减肥法
茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常水分.品种有乌龙茶
绿茶
玄米茶等。
12早餐减肥法
法国医院雪茄发现，在饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。
胰岛素可以调节体内糖类的吸收同时他对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。若人在饿之前吃些东西常常可以控制胰岛素的分泌.
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Answer 3

减肥对于爱美的人士来说，就是因为胖了不好看。
其实减肥并不是必须要做的事，如果身体健康，就是胖一点也没什么。
如果因为肥胖影响到了健康，就要去减肥，而且要健康减肥。

Answer 4

说白了，还是惰性思维在作怪。减肥减了一段时间，感觉有些累了，就想要休息一下，就开始对自己的胖有了妥协。感觉这样也没什么不好的，减肥又累又苦。不减肥还能吃的好喝的好。所以这就是惰性思维在作怪。所以这个时候，就需要制定一个目标。一个让我们减肥坚持下去的目标。

Answer 5

减肥也就两点 一是对形体上的一个需求。有的喜欢纤瘦的体态，有的喜欢丰满有肌肉线条的体态等等，各有不同的。毕竟萝卜青菜各有所爱嘛。这一类的都是对自己体态的一种要求，变成自己心目中完美的自己。 二是对身体健康的一个保障，因为太过于的肥胖是对身体的一种危害。所以为了健康而且控制体重，从而恢复健康的状态。如果你减肥一段时间不知道自己为什么要减肥，你不妨问问自己。如果到达了你心目中的理想身材，那就可以停止了。如果还没有那就继续坚持，时间会告诉你结果的。但是一定要健康的减肥方法噢