三人友谊如果是无意之中被冷落，自己可以主动出击，尝试着打破这个僵局，自己找一下话题，或者在她们聊得开心的时候，问她们怎么了，如果她们把你当朋友肯定也很乐意告诉你。
如果是故意冷落了你，三番五次这样，大可不必再热脸贴冷屁股，自己退出这个小团体，既然融入不了就不要强求。三人友谊往往是最伤人的，因为总有一个人被会无形之中被伤害到。
三人友谊相处技巧
1、要是出去玩，要三个人一起相约着去，不冷落另一个人，这样就不会觉得谁跟谁比较好。
2、逢年过节送礼物的时候不要单给一个人送，要送就两个人都送，送同等价格的礼物，做到平等对待。
3、两个在一起的时候，不说第三个人的坏话，不要挑拨离间，容易引摩擦。
4、不要单方面的付出，大家都要真诚相待，做到彼此为对方着想，这样的友谊才能维持好。
不用去考虑身边人的感受，不用去看身边人的眼神态度，不用因为身边人的一句话一个行为导致自己不愉快，自己开心最重要。
三个以上的朋友共处时，有时候的确会出现顾此失彼的情况。
由于我们的注意力和情感投注的限制，在与别人交际时，如果想要有深入专注的互动，往往只能是一对一的形式才能顾全。互动对象增多时，就容易分散注意力，情感的传递也会有所差别。作为朋友一起互动，常常会对对方有着一定的情感需求和期待。
希望得到对方的关注和重视。当对方无法顾及时，心里会有落差，感到被忽视冷落。这也是你所担心的。除了自身注意力的影响、对方的期待问题，个体的性格特征也会导致朋友间不同的情绪反应。
有些人性格比较敏感，对他人的表现有着敏感的反应，有些人可能大大咧咧则不会计较太多。所以你的朋友在互动时没有参与进去有所回应，也可能是她的性格和当时的情绪所影响。
友谊长存的方法：
1、常联系，要和我们的好朋友的友谊长存，在平时的生活中，我们就要和对方经常的联系互动，增加情感，这样的友谊才不容易生疏。
2、互赞扬，和我们的好朋友相处时，对方的一些优点，我们应该大方的去赞扬对方，这会增加朋友之间的友谊，也更能长存。
3、互关心，每个人都需要得到身边的人关心，朋友之间也不列外，经常的学会关心我们的好朋友，这也会让友谊增加和长存。
4、会鼓励，在好朋友因为一些事情受到挫折时，我们应该在他的身边用一些恰当的话题去鼓励对方，让对方不在害怕，同时还可以增加我们长存的友谊。
本回答被网友采纳1、究其原因。凡事总会有个原因，他肯定不会无缘无故的疏远你，既然发生这种情况，肯定是你们之间出现了一些小小的问题。有可能是你不小心伤害了他，也有可能是他自己最近不太好，如果你真诚的想要挽留他，就要从疏远的原因入手，慢慢寻找解决的办法。
如果是自身原因。既然互相之间是朋友，自己就要先迈开第一步，和朋友敞开心扉谈一谈，不要感到尴尬。当一切误会都解释清楚时，相信如果是朋友，那一定能重归于好。
2、如果是对方有意疏远，这时更应该好好找对方聊一聊，搞清楚为何要疏远自。有时朋友之间也是需要一段时间的相处才知道是否合适。如果之间确实是有许多矛盾，那不妨顺其自然。总能找到志趣相投的人。
3、和朋友好好谈一谈。问问对方是不是对你有什么意见或不满。谈话的时候态度要坦诚，有话直说，这么一来虽然不能一下子把问题解决掉，但也会对你有所帮助。如果对方的确对你不满，你也直接指出了问题所在，为和解做好准备。
4、直面沟通。如果你没有做错事，他也没有心情不好那就有可能是你们之间产生了什么误会，这个过程中沟通就显得尤为重要。你可以约她出去吃顿饭或者看场电影，在这个娱乐的过程中两人慢慢进行沟通，注意不管是因为什么沟通时一定要心平气和，如果你压抑着怒气去沟通，你俩注定不欢而散。所以，心平气和的与他沟通，将误会解释清楚，一切就变好了。
5、不需要刻意去寻找话题，暂时放开一切吧。如果觉得谈话变干，或者已经无话可说，感觉很无聊，宁可保持沉默。宁可不回信息，宁可不打电话，也不要那么无聊。等对方冷静下来，再把一切说清楚。
本回答被网友采纳1、究其原因。凡事总会有个原因，他肯定不会无缘无故的疏远你，既然发生这种情况，肯定是你们之间出现了一些小小的问题。有可能是你不小心伤害了他，也有可能是他自己最近不太好，如果你真诚的想要挽留他，就要从疏远的原因入手，慢慢寻找解决的办法。
如果是自身原因。既然互相之间是朋友，自己就要先迈开第一步，和朋友敞开心扉谈一谈，不要感到尴尬。当一切误会都解释清楚时，相信如果是朋友，那一定能重归于好。
2、如果是对方有意疏远，这时更应该好好找对方聊一聊，搞清楚为何要疏远自。有时朋友之间也是需要一段时间的相处才知道是否合适。如果之间确实是有许多矛盾，那不妨顺其自然。总能找到志趣相投的人。
3、和朋友好好谈一谈。问问对方是不是对你有什么意见或不满。谈话的时候态度要坦诚，有话直说，这么一来虽然不能一下子把问题解决掉，但也会对你有所帮助。如果对方的确对你不满，你也直接指出了问题所在，为和解做好准备。
4、直面沟通。如果你没有做错事，他也没有心情不好那就有可能是你们之间产生了什么误会，这个过程中沟通就显得尤为重要。你可以约她出去吃顿饭或者看场电影，在这个娱乐的过程中两人慢慢进行沟通，注意不管是因为什么沟通时一定要心平气和，如果你压抑着怒气去沟通，你俩注定不欢而散。所以，心平气和的与他沟通，将误会解释清楚，一切就变好了。
5、不需要刻意去寻找话题，暂时放开一切吧。如果觉得谈话变干，或者已经无话可说，感觉很无聊，宁可保持沉默。宁可不回信息，宁可不打电话，也不要那么无聊。等对方冷静下来，再把一切说清楚。
维护友谊的方法：
尊重我们身边每一个朋友，这是你维系友谊的最关键一点，不要因为自己的身份地位，看不起其他朋友，其实这是最不好的习惯。心里时刻记住尊重自己的朋友们，这样你才能收获友谊。
一定要记住经常关心朋友，看到哪一个朋友遇到困难的时候，我们应该主动的去帮助，这就是雪中送炭的行为。那么你的朋友会很感动，其他的朋友也会很看重你，友谊自然水到渠成。
本回答被网友采纳