一个健康的皮肤屏障能防止皮肤水分丢失，保持皮肤的湿润度，可以让我们的皮肤看上去水润又有光泽。而如果皮肤屏障受损后，那么脸上皮肤就容易变得敏感，甚至红血丝突显的特别明显，并且只要稍微晒太阳就容易红，用护肤品还很容易过敏，这就是皮肤屏障受损的症状，而且常表现为如下一些症状：“容易皮肤缺水、易发生皮炎、红肿瘙痒、红血丝、干燥起皮、出现色斑等”。
皮肤屏障作为皮肤的天然屏障，对内起到保护皮肤的作用，对外起到防护和维持皮肤内部组织免受外界侵害。所以，养好皮肤屏障，对皮肤健康来说十分重要。
那么，当皮肤屏障受损后，有哪些简单易修复的办法呢？
在皮肤屏障受损不那么严重的前提下，皮肤屏障的修复重在补水保湿+抗炎修复，一般可以通过科学护肤、注意防晒、皮肤护理以及饮食调整等方法进行修复改善。受损较为严重的，要会诊医师进行药物治疗。
1）、做好肌肤补水工作
要想修复好受损的皮肤屏障，日常护理关键在于补水保湿修护，可以多使用温和无刺激性的二类医疗器械皮肤修护敷料护肤品进行补水保湿，避开会让皮肤受刺激的成分，成分中含有梯度透明质酸、生长因子（酵母多肽或寡肽）、海藻糖、β-葡聚糖、甘油、神经酰胺、角鲨烷等等这些有助于皮肤修复的有效成分最好。在使用面膜补水时，可多使用含梯度透明质酸的械字号医美面膜，这是因为透明质酸不但具有很强的补水保湿效果，而且还具有修复皮肤的作用，对肌肤屏障的修复很有帮助。尽量不要用普通妆字号的护肤品，尤其是网上买的三无产品，防止添加剂和防腐剂对角质细胞的持续伤害。
2）、停止使用刺激性护肤品
绝大部分的皮肤屏障受损都是因为我们日常护肤时频繁使用了一些刺激性的护肤品所导致的。因此在皮肤屏障修复期间，应停用所有刺激性的护肤品，比如A醇/视黄醇、果酸类、左旋VC、酒精、激素、重金属等。
3）、不要频繁去角质
很多人为了让肌肤变得靓丽会定期去角质，又或者使用去角质的护肤产品，比如磨砂膏、酸类护肤品等等，殊不知频繁去角质或使用这些去角质的产品都会对角质层造成刺激损伤变薄，进而造成皮肤皮肤屏障受损。
4）、修复皮肤屏障期间尽量不要化妆
皮肤屏障受损修复养厚期间，如果化妆的话会加重皮肤损伤，因为在化妆过程中，所使用的化妆品可能会对受损的皮肤造成刺激，可能会加重皮肤屏障受损，不利于皮肤屏障的恢复。
5）、日常要做好防晒
皮肤屏障受损的，皮肤就失去了对紫外线的防御能力，容易受到紫外线照射而形成红血丝以及色素沉淀等一系列皮肤症状，所以皮肤屏障修复期间，一定要格外做好防晒工作，最好是物理性防晒，比如打伞防晒、戴遮阳帽防晒、戴墨镜等等，物理防晒对肌肤负担小，更利于皮肤屏障的修复。
6）、药物治疗或医美修护
对于皮肤屏障受损比较严重的，应该去专业正规的医院会诊医师，进行药物治疗；特别严重的情况下，应该在医师的安排下采取医美修复，并做好术后的护理工作。
简单的修复皮肤屏障的方法
简单的修复皮肤屏障的方法，皮肤是我们人体最大的器官，它有很多的作用，不仅保护身体，更大的作用是维持体内的环境的稳定，一旦皮肤屏障受损我们的身体就会收到侵害，下面是简单的修复皮肤屏障的方法。
简单的修复皮肤屏障的方法1
合理选择修复类护肤品
皮肤屏障健康是护肤的基础。皮肤屏障相当于一个不断更新的动态系统，即使受损，只要停止持续的刺激，皮肤会慢慢恢复。当皮肤屏障受损时，应避免使用过多护肤品，在基础护肤的同时，使用相应产品将屏障修复好才是当务之急。
皮肤修复可以先从了解皮肤屏障的组成成分入手。皮脂膜的主要组成成分有角鲨烯、蜡酯、甘油三酯、胆固醇酯、胆固醇；细胞间脂质的组成成分包括神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸。配方师通常会在护肤品配方中加入模拟皮肤脂质的成分，以帮助改善皮肤屏障功能。
如果说皮肤屏障是一堵墙，细胞间脂质就是糊墙的水泥。修复类产品中通常会加入神经酰胺和胆固醇来补充细胞间脂质。有研究表明，在修复类产品中加入游离脂肪酸，比只添加神经酰胺和胆固醇更有利于皮肤屏障功能的恢复。
也就是说，“神经酰胺+胆固醇+游离脂肪酸”的组合会让皮肤的“城墙”更坚固。因此，选择含有以上成分的护肤品，外在补充屏障成分，会对皮肤屏障的修复有一定效果。
好习惯辅助皮肤屏障修复
正确清洁皮肤老化和缺水都会造成屏障功能减弱。皮肤屏障受损时，应当停止使用皂基类洁面产品，并且减少使用去角质产品的频率，不要相信所谓的“温和去角质”。同时最好使用无酒精、无香料、无色素、无致敏性的护肤品，以保护和加强肌肤屏障功能。
补水保湿皮肤在缺水的状态下更易受损伤，而水分充足的皮肤更有抵抗力，所以要加强补水保湿。有补水保湿需求的人群可以多关注甘油、尿素、牛油果脂以及透明质酸等成分，日常使用的补水保湿产品里通常会有它们的存在。
做好防护紫外线照射可导致表皮细胞增殖率加快，生成大量的自由基，导致皮肤水分流失加重，破坏皮肤屏障结构。日常应尽量避免在炎热的环境中逗留，避免紫外线直射，做好防晒措施，同时避免尘埃、汗水对皮肤的过度刺激。
选择适合的护肤品部分皮肤屏障受损人群可以使用含有烟酰胺成分的护肤品。烟酰胺可以通过提高皮肤中的游离脂肪酸和神经酰胺的水平，加快蛋白质合成、分化，从而改善皮肤屏障，强健肌肤。通过挑选含有烟酰胺成分的主打修复类的产品并长期使用，将有利于加快皮肤屏障修复，同时可以改善皮肤炎症、泛红等问题。
保持健康的生活习惯建议多吃水果、蔬菜等维生素含量较多的食物，尽量少吃海鲜和辛辣等刺激食物，减少熬夜次数。有研究表明，心理压力也会对表皮屏障产生一定伤害，舒解压力也是不可忽略的一种护肤方法。
延伸阅读
化妆品VS药品
从使用目的来看，化妆品以清洁、美容修饰为主；药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质，包括中药、化学药和生物制品等。
从使用方式来看，化妆品以涂擦、喷洒为主，作用于人体表面，药品可外用、内服或注射等。
事实上，化妆品只起到改善、防护、缓解、美化和修饰的作用，其作用都比较温和。作为消费者在选择化妆品时需理性，不对产品有超出化妆品范畴的功效期望，也不相信过于夸大的宣传。化妆品不是药品，不具有治疗皮肤疾病的功效，如果出现皮肤疾病，一定要及时就医。
简单的`修复皮肤屏障的方法2
及时就医
皮肤屏障受损会导致皮肤炎症的爆发，如痤疮、过敏、湿疹等，如果情况严重一定要及时就医。
温和清洁
如果没有化妆和使用防水防晒的情况，那么可以直接用温水清洁，减少皮肤负担，如果需要使用洗面奶也要用温和的氨基酸洗面奶清洁面部。
精简护肤
在皮肤屏障出现问题的。时候就不要使用美白、去皱这些功能性的护肤品了，这样可以减轻皮肤负担，可以让皮肤更好的进行自我修复。
拒绝熬夜
熬夜是伤害皮肤的元凶，熬夜对身体的伤害也是非常的大，夜间是皮肤自我修复、身体代谢排毒的黄金时间，在夜间充分休息可以让皮肤得到很好的修复。
注意防晒
紫外线对皮肤的伤害非常大，会加速皮肤衰老和炎症爆发，所以在皮肤屏障受损的时候防晒是非常重要的，最好是使用硬防晒，比如帽子、太阳伞等可以减少防晒产品给皮肤带来的负担。
加强运动
适当的运动锻炼可以促进身体的新陈代谢，也可以促进皮肤的自我修复。
合理饮食
合理饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素对皮肤的修复起到帮助作用。
简单的修复皮肤屏障的方法3
一、为什么皮肤屏障会受损？
1、过度清洁导致肌肤屏障受损
洁面的目的是用表面活性剂或有溶剂来清理面部多余的油脂和污垢，有时会觉得脸部出油太快，所以就增加了洗脸的次数或者选用了清洁力很强的清洁产品，从而导致皮脂膜洗掉，对角质层造成伤害。用洗面奶洁面，一天两次即可，切不可频繁洗脸过度清洁；
2、过度护肤导致肌肤屏障受损
不正确的护肤是导致肌肤屏障受损的最大因素，很多敏感肌都是因为长期且过度的使用护肤品而导致的。护肤品含有的酒精或激素成分是很容易导致皮肤就变薄，导致肌肤敏感的，所以在选择护肤品时要注意避开含有这些成分的产品；
3、不及时补水导致肌肤屏障受损
油性肌肤和干性肌肤是很容易变成敏感肌的，特别是干性肌肤，在环境的影响下，角质层脆性会增强，皮肤的干燥也引发瘙痒，如果抓挠就很容易破坏角质层，导致屏障功能受损；
二、如何保护皮肤屏障？
打破恶性循环，重新建立起皮肤屏障，可归结为“1+2”，即1个保护，2个避免；
1、使用身体乳、润肤乳、护手霜等，洗完澡后和洗完手及时涂抹；
2、避免过度清洁、用过热清水及过量表面活性剂清洗、过度做面膜；
3、避免刺激，如在紫外线下做好防晒，洗碗、洗衣时戴上手套，避免使用糖皮质激素、维A酸、水杨酸、外用酒精配制的擦剂；
其实，保护皮肤屏障不分春夏秋冬。注重细节，重在平时，如有不适，应及时就医；