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叶麦米燕麦米一样吗
如题所述
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推荐答案 2022-11-22
叶麦米燕麦米不一样。主要有以下区别:
1、燕麦米是以种粗粮,减肥人士都会去选择的必备良品。
1、两者都具有极高的营养价值,形态上也有差异,燕麦米必须经过熬制才可服用,过程较为麻烦。
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叶麦米
的营养在哪里
答:
你是说的
燕麦米吗
?燕麦在中国称为莜麦,俗称油麦、玉麦、雀麦、野麦,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦耐寒,抗旱,对土壤的适应性很强,能自播繁衍。燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便,热量低,升糖指数低,降脂降糖,也是高档补品之一,在贫苦地区是不可缺少的干粮。
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