爬山腿痛怎么办（爬武当山，已经是第3天了，比昨天更难受）？

Question

我公司一起去10~20%的人已经跛了，上街、走路、上班、开车都有问题。我昨天（爬武当山回来第2天）还好，只是有点痛，今天起床痛的比较难受，听说要一个星期才好。

Answer 1

这是你不经常锻炼的结果。下次再来武当，应选择步行上山，索道下山或者索道往返。现在腿疼是正常反应，过几天就好了，要不你用白酒揉一揉，正红花油最好，就是味道比较大。

Answer 2

这个问题是现在大部分人都比较常见的

虽然几天就会好,但是给大家都带来了不便吧.

当时我爸爸去泰山的时候就用家里有的 云南白药喷雾剂和吃了几片钙片

希望对你有用

Answer 3

你在家里的洗手间，先拿个盆子装很烫的水来泡脚。

Answer 4

都会这样的
我也这样
以后多锻炼就好啦

嘿， 好好休息哈。