体育课应注意以下安全事项：
一、热身与运动准备
在体育课中进行充分热身，充分拉伸各部位的肌肉和关节，避免运动损伤。在运动开始前做好准备工作，按照老师的指导进行拉伸活动，预防运动中的拉伤和扭伤。
二、遵循运动规律
按照个人身体条件选择适合自己的运动项目，避免过度运动。在运动过程中要注意节奏和呼吸的配合，避免因过度疲劳引发安全事故。
三、使用保护装备
在进行篮球、足球等激烈运动的项目时，应佩戴相应的保护装备，如护膝、护踝等，确保运动中的安全。同时，检查运动器材是否完好，避免因器材问题导致受伤。
四、注意运动环境安全
在体育课中要注意运动环境的安全，避免在不平整的地面上进行运动。同时，要注意周围环境是否有可能造成安全隐患的因素，如器械摆放、场地清洁等。
综上所述，体育课上的安全至关重要。通过热身与运动准备、遵循运动规律、使用保护装备以及注意运动环境安全等措施，可以有效预防运动中的安全事故，保障学生的身体健康。
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