大脑整天兴奋，睡觉也不休息怎么办，吃什么药可以改善?

Question

自从有了一段时间的性压抑，经常处于兴奋状态睡不着，后来睡眠瘫痪了失眠了，思虑抑郁焦虑过度，我只是被人违背意志生理受到外界刺激兴奋了，本人的意愿并不想做这样的事情，所以神经处于亢奋状态却用意志力强行压抑自己，睡眠功能瘫痪，睡不着觉，刚开始即使睡着了，也是1.2个小时就噩梦惊醒，吃了很多药，现在晚上还是睡不着觉，白天睡着了，大脑也整天处于特别兴奋的状态，似乎睡眠中大脑从来没有得到过放松和休息，整天精神疲惫，感觉身心意特别压抑焦虑痛苦，不知有什么药或者打什么针，可以让大脑的兴奋降下来，处于平静状态就好睡觉了，也不会整天精神疲惫。

Answer 1

大脑兴奋睡不着觉一般可以吃谷维素片、安神补脑液、阿普唑仑片等药物。
患者出现大脑兴奋睡不着觉可能跟情绪的变化有关，比如开心、沮丧或受到了某件事刺激等因素，会造成精神的亢奋、睡不着觉，如果睡前抽过烟、喝酒、摄入刺激性饮食等，也会造成精神上的亢奋，导致大脑兴奋睡不着觉，如果环境吵闹、太冷或太热等情况同样会引起精神的亢奋，导致大脑兴奋睡不着觉，以上因素引起的一般通过自我调节，改变不良习惯或者更换睡眠环境可以改善，可以不用服用药物，但是除了上述因素，也可能是患者患有神经衰弱、焦虑症等疾病，会导致大脑兴奋睡不着觉，此时患者可在医生指导下服用谷维素片、安神补脑液、阿普唑仑片等药物用来缓解症状。
建议患者在平时生活中养成良好的生活习惯，尽量避免情绪上有太大起伏，按时休息，睡前避免食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物，避免高强度工作以及学习，避免高强度的运动等，可通过泡澡、喝杯热牛奶等方式帮助提高睡眠质量。