南京南站和南京站都是南京市的主要铁路客运站。如果想从南京南站前往南京站，可以选择以下两种方式：
1. 乘坐地铁：在南京南站乘坐地铁，选择1号线（迈皋桥方向），在南京站下车即可。地铁车程大约需要30分钟左右，票价为4元。
2. 乘坐公交车：在南京南站乘坐公交车，如55路、190路等均可到达南京站。公交车车程大约需要1小时左右，票价为2元。
对于时间比较紧迫的旅客，建议选择地铁作为交通工具，因为地铁车速较快，而且不会受到交通拥堵的影响。对于想要节省交通费用的旅客，可以选择乘坐公交车。
在选择交通工具时，还需要考虑到个人的出行习惯和喜好。例如，如果比较喜欢欣赏沿途的风景，可以选择乘坐公交车。如果比较喜欢快捷方便的交通方式，则可以选择乘坐地铁。
总之，从南京南站前往南京站，可以根据自己的具体情况选择适合自己的交通方式。无论选择哪种方式，都需要提前规划好行程时间和路线，以确保能够顺利到达目的地。