羽绒内胆是指羽绒服装中的纤维填充物，一般采用鸭绒或鹅绒。其优点是质轻、保温性高、柔软舒适，同时具有很好的压缩性和弹性，保证了羽绒服装在长时间使用时的舒适性和耐久性。
羽绒内胆的保暖效果与填充量、填充细度、透气性等因素有关。相对来说，填充量越大，保暖效果就越好，同时也会使衣服更蓬松好看。但此时需注意，过大的填充量会影响透气性，导致出汗不畅或变得潮湿不舒服。
选择适合自己的羽绒内胆，应该根据对保暖性能和透气性的需求进行选择。同时，注意检查填充物的纯度和质量，如选用含人造纤维的填充物时，应谨防添加其他化学物质。无论选择什么样的羽绒内胆，我们应该确保它的保暖性和舒适性，为我们的户外生活提供一定的保障。