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吃什么主食容易发胖?
减肥该避免哪些主食?
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推荐答案 2020-01-18
含糖高,含脂肪高的食物,高热量的食物都容易发胖,比如烤肠、奶茶等。
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第1个回答 2020-02-28
分体质。
像我,就是易胖体质,我个人吃蒸米饭就比较不容易长胖。我之前特别爱吃面食,但是后来因为体重一直飙升,就决定折磨一下自己,我已经连续三个月吃蒸米饭了,加上一些鸡胸肉啊,鱼肉啊之类的,三个月瘦了20斤(虽然现在依然是胖fufu)
我的一个很好的朋友,就很小很小的一个人,她就属于吃什么都不会胖的体质,到了夏天,一天三顿小烧烤。冬天也是经常吃火锅,每天猪肉不断。
像我这种喝口水都会胖的人,只能管住自己的嘴。
第2个回答 2021-04-18
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吃什么主食容易发胖?
答:
而且面条要比米饭容易消化吸收
,升血糖速度更快,相对也就更容易长胖一点,所以面条因此被米饭K.O。而馒头就更不用多说了,在三种主食的普通烹煮方式中,馒头的因为含水量低的原因,所以热量非常的高,如果细嚼慢咽的吃可能还好,否则吃馒头摄入的主食热量几乎肯定是比米饭和面条都要多一些的。在一定时...
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