第1个回答 2020-06-01
黄瓜和鸡蛋能减肥
因为黄瓜有助消化系统
鸡蛋吃后...很不容易饿
而且精神非常攀
鸡蛋最好吃半熟的5/2
那就更有效
要减肥
看以下的资料.
少吃多餐,多吃少餐
每天最少运动30分钟
吃饱要罚站30分钟
<少吃>吃少一点,可以分多餐来吃,那就有很好秩序消化时间
<多吃>就是吃了一餐饱的后
5.6个小时才吃第二次
或6.7个小时也可以
看个人的量度吧
水果青菜一定要吃哦
肉要吃的...不要吃太多肉就ok了
那就不会因吃多而怕增肥啦
瘦的健康
还有中国名茶也有消化的作用
一天少少就可以每天2杯或3杯
喝多对胃不好的
早餐吃够够
午餐吃好好
晚餐因为快要睡觉
所以吃少少
那就ok了
留意每天如何节食
一天预计自己可以拿多少次做一些热身运动
(减得其所/瘦的健康/吃的开心)
虽然普通
但是有些东西不需复杂
最简单也是最好的方法
特别>
瘦脸
茶叶茶有消化功用
可以去掉脂肪油渍
可以用茶叶来洗脸
用法:一杯水.少许茶叶
泡30分钟
必须烧烧来
洗
可以令肌肉收缩
减低脸上油渍和脂肪
因为用烧茶来洗可以令毛孔打开茶可以直接进去皮肤让它消化在脸上的油渍
因为茶叶的确有消化工效
谢谢