宝宝4-6个月时开始添加辅食。通常超过4个月的婴儿，仅靠母乳喂养已经不能满足其生长和发育的需要，需要添加辅食。四个月大的宝宝添加辅食主要是以泥状食物为主，如米汤、米粉、稀饭、蛋黄、豆腐、水果泥等。在添加一种辅食后，要观察宝宝是否过敏，有无腹泻，
消化不良等情况，宝宝适应了一种食物后，可以逐渐增加辅食，逐渐减少辅食，由少到多，由稀到稠，由细到粗。
哺乳期饮食注意事项：
1、哺乳期应供给充足的
优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。
2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的
营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。
3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、
无机盐、纤维素、
果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。
4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。
5、哺乳期为了预防
贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。