很多素菜都可以做饺子皮,南瓜、菠菜、胡萝卜、橄榄菜等等,都可以做出精美好看的多彩饺子皮,多彩饺子皮纯天然色素,含有丰富的素菜营养成分,成年人老看了安奈不住食欲大增的激动,更能让孩子感到有趣让孩子食欲大增。下面我推荐几种多彩饺子皮,希望大家能够喜欢。红颜色:胡萝卜、红心火龙果、番茄
绿色:芹菜、油麦菜、菠菜
紫色:紫甘蓝、紫薯、桑葚、苋菜
土黄色:地瓜
紫色饺子:紫甘蓝或者紫薯榨汁和面,也可以水煮取汁和面即可。
黑色饺子:我通常都是用墨鱼汁,一斤面粉用15g左右的墨鱼汁就可以了,也可以用黑米研磨 成粉一起和面。
橙色饺子:胡萝卜汁或者南瓜去皮榨汁和面即成。
绿色饺子:菠菜汁或者芹菜汁和面。
红色饺子:西瓜汁和面或者用草莓泥和面就可以。
黄色饺子:和面掺入细玉米面。
蓝色饺子:黑枸杞泡水和面,或者用蝶豆花泡水取汁和面。
蔬果面皮,补肝明目、养血补血常见的食材,水果蔬菜,摇身一变把白白的面粉染个色,五彩斑斓好不漂亮。大人小孩都爱吃。而且果蔬汁配色对于食材又是加分项,上学的小孩儿可以多做胡萝卜的面皮,胡萝卜每100g中含有维生素A原(胡萝卜素)1.35-17.25毫克,当胡萝卜素在肝脏及小肠粘膜内经过酶处理后50%变成维生素A,对于学生有补肝明目的作用。
菠菜的铁含量十分丰富,除了我们常吃的动物内脏外,蔬菜里它的含铁量是可喜的,对于贫血的朋友来说,除了炒菜,我们还可以通过另类的方式进行摄入补充,养血补血。
蔬果面皮怎么做呢?食材洗净切块后,放入料理机打成汁水,按照200g面粉80ml蔬果汁的比例来进行和面。醒发后就可以用来做饺子、包子、馅儿饼了。颜色一流,还有股蔬菜水果的清香味道。