女生想要进行塑形，那么健身好还是做瑜伽好呢？

Question

如题所述

Answer 1

大多数情况下，瑜伽可能要比正常的健身塑形要好得多，因为瑜伽是一个长期型的有氧运动：

也是一个慢性的有氧运动，能够有助于身体的增长和身体协调性的塑造，所以说对于女生的塑形来讲还是比较有好处的。。

但是如果简单的用一些美容美发或者是相关的理疗或者是相关的塑形来简单塑形的话，可能达不到这种效果，毕竟瑜伽也属于一种慢性的有氧运动，是一种长期性的运动。。

对于女生的身材还是非常有好处的，所以不管怎么样说，女生要想健身或者瑜伽的话：

还是尽量选择静心的瑜伽以及适当的三餐摄入和适当的营养摄入，才能够保持更好的体型塑造完美的身材。

所以说保持一个好的身材并不是单单的一个健身的问题，可能需要睡眠三餐心情等多方面的因素来影响。

所以希望我们都能够保持一个好的心情，保持规律的休息和三餐，然后再外加适当的有氧运动，才能够让女生的身材越来越好………………

Answer 2

我认为女生应该明白健身和瑜伽的两个概念
你想要健身，那么身形会很好，但是可能会多出一些肌肉，这样的女孩子是属于健美型的
做瑜伽呢，可以让你的身材更苗条，没有那么多肌肉，柔韧性更好，两种美是不同的

Answer 3

女生要进行塑身塑形，那么健身好还是做瑜伽好？女生要是想塑形，最好做瑜伽，因为瑜伽有有到之处，对身体各部柔软度极为有利。所以还是做瑜伽比较好

Answer 4

女生想要身体健行塑形的话，那么做瑜伽是比较有效的。因为瑜伽动作比较柔韧，会让女生塑造成曲线优美的身材。

Answer 5

学生想要进行塑形，那么我认为应该还是瑜伽会更加的好一点，因为瑜伽的它的作用四年应该会更加的适合一点，所以我认为是可以做一些瑜伽的，这个使用性能应该会更难的好一点，还是非常不错的