老寒腿是指久治不愈、反复发作的腿部（多为膝关节）酸麻疼痛，大多在天气转凉时发作。由于老寒腿多见于中老年人群，因此也被称为老年性关节炎。
老寒腿的形成原因主要有两部分：一是关节保暖工作不到位；二是年轻时关节受损，步入老年后受伤的细胞组织病变，从而导致关节疼痛。从成因看来，老寒腿并不是老年专有病，只是其老年患病人群居多。
扩展资料：
进行适量的体育锻炼，养成良好的生活习惯，避免因过胖而加重关节的负担可以避免老寒腿。但得了老寒腿要锻炼膝关节。老寒腿的症状主要表现为膝关节疼痛，因此很多患者会刻意锻炼膝关节，如摇晃关节处、蹲马步等，但这其实会增加关节负担，使病情加重。
在得了老寒腿还可以经常按摩关节处，保持关节部位经络畅通。多选择温和的方式锻炼身体，如打太极、做体操、慢走等，以达到活动筋骨，促进关节软骨吸收营养的目的。但切忌剧烈运动，否则会加重关节的负担。
参考资料来源：人民网——防治老寒腿的误区 你都占了哪些？
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考