女性补气血，一吃补品就上火，有其他好推荐吗？

Question

如题所述

Answer 1

先去正规的中医院坚持一下，

确定一下是阴虚火旺，

还是阳亢火旺，

对症下药，

先调理调理，

再补气血

Answer 2

1、双红补血汤

所谓双红补血汤，指的就是用红薯，红枣一起熬成的一种汤品。最适合女性补血食用了，同时也还有通肠道的作用呢。这样的食疗方法可以有润肠的作用，对于气血不足导致的身体虚弱有调理的作用。

2、木瓜银耳汤

木瓜营养丰富，有助美白，丰胸，滋阴去燥等功效，用木瓜同红枣，银耳一起隔水炖不仅补气，提神，还可缓解秋燥呢。木瓜和银耳一起吃的话，可以有滋阴的作用，对于美白丰胸有好处。

3、雪梨黄豆佛手汤

佛手，就是猪脚，其营养丰富，特别是胶原蛋白的含量非常的丰富，日常多食用猪脚可防衰老，梨是百果之宗，具有清心美肤，祛咳润肺之功效，黄豆中的此性激素，大豆蛋白对促进女性的内分泌具有很大的帮助。用雪梨同猪脚，黄豆一起做成汤喝，不公补气，还具有美容之功效。气血不足可以吃这样的食谱，猪脚可以补充蛋白质。还可以补充胶原蛋白。

4、小鸡炖蘑菇

小鸡炖蘑菇本是东北地区一道最常见的家常菜了，其实这道汤品不仅经济而且还具有补气补血之功效呢?因为香茹素有植物皇后的美称，是素中之荤，特别是对于气血两虚的女性更应该多喝。小鸡炖蘑菇可以有滋补气血的作用，而且还可以有提高体质的作用

Answer 3

女性补气血，一吃补品就上火，有什么好的推荐吗？容易上火可以喝百合蜜枣汤具有清热止咳的功效，还可以补中益气对于体虚的患者具有良好的改善作用。还具有润肺的功效，可以缓解咳嗽的症状，改善上火状况。南瓜海带汤。含有丰富的维生素。可以降。低血清中胆固醇的含量。缓解高血压状况。适合上火的人服用。还有就是冬瓜。荷叶汤具有。溺水浮尸的功效，可以。清热解毒。厨房通壳。这些都是非常不错的，而且也是对女性。吃补品就上火。针对最有效果的。

Answer 4

女性气血不足可通过以下方法进行调理：

1、避免熬夜，需养成良好的生活习惯。

2、适当调补，可食用一些红枣、枸杞、桂圆、红肉等食物，也可用黄芪、当归、牛肉、羊肉、猪肉煲汤食用，以补气养血。

3、在医生指导下服用人参归脾丸、八珍丸等药物，在一定程度上可改善气血不足的症状。
此外，气血不足的表现如下。

1、脸色苍白、皮肤暗淡。

2、头晕眼花、疲惫。

3、皮肤干燥、易脱发、指甲易裂等症状。女性补气血，分为食疗和药物治疗。一般来说食疗可以吃一些补气血的中药，比如说红枣，阿胶，桂圆，黄芪，枸杞等。另外就是吃药来改善症状，比较常见的有乌鸡白凤丸。还有就是四君子汤或者四物汤，四物汤包括熟地黄，当归，白芍，川芎。四君子汤有人参，白术，茯苓，炙甘草。四物汤和四君子汤加起来就叫做八珍汤。如果巴林汤再加上炙黄芪和肉桂共十味药，组成十全大补汤。以上药物就是补充气血的药方。如果有气血虚弱，平时注意不要吃辛辣寒凉油腻的食物，不要喝酒。

Answer 5

1，多泡脚很多时候气血两虚的朋友在补气血的时候，都是针对上焦和中焦两个区域来进补，这时候我们可以多泡一下脚，温补一下我们的下半身，这样可以让我们的全身都处在一个活跃的状态，就不容易出现上下半身失调的情况了。2，注意睡眠晚上经常熬夜的话，容易让身体呈现出一种虚空的状态，尤其是经常睡眠不足的朋友，这种状态非常明显的，如果没有改善这种情况就直接进补身体的话，很容易就会出现上火的问题，因此大家一定要注意睡眠。