你怎么让自己活得更久一点？

Question

如题所述

Answer 1

长寿是每一个人都想要拥有的东西，想要长寿就需要我们从每天的生活习惯和精神状态上做出改变。

生活习惯：尽量不要熬夜，做到早睡早起，平时少吃特别油腻，高盐的食物，多食用一些新鲜的蔬菜水果。养成每天运动流汗的好习惯。

精神状态：有研究表明一个经常郁郁寡欢，什么事情都憋在心里的人患得癌症的几率是非常大的。所以生活中我们要保持一个乐观积极的心态，凡事不要太钻牛角尖。

Answer 2

要想活得久一点的一个非常非常抓的前提，就是身体健康，要想身体健康，就需要你持续不断地去锻炼自己的身体，同时拥有，并保持一个良好的饮食习惯建议少吃肉，多吃醋，能吃生食的，尽量少吃熟食，保持愉悦的心情，就自然会比其他人更长寿。

Answer 3

让自己活得更久的方法，其实也无非就是多锻炼身体，然后养成一种正常的良好的作息生活，平时多吃点蔬菜水果之类的补充营养，但是又不是微量元素的东西，这样就能够延年益寿，增强体质了。

Answer 4

科学证明愉悦的心情可以让人更加长寿，想要让自己活得更久一点的话，首先在饮食上要健康，生活习惯上不要经常熬夜，做一些伤害自己身体的事情，最重要的就是保持愉悦的心情，这样子就可以活得久一点了。

Answer 5

这是每个人都在考虑的问题，事实上这个问题真的很难，如果想要自己活的久一点的话，至少是心理上活的久一点，那就要去多做些善事，为他人作做一些好事，为这个世界上多增添一下光彩。