有很多人无论春夏秋冬手脚都冰凉，怕冷，尤其是女性，出现这样现象的原因有很多：
1、体质瘦弱、气血不足、阳虚体质；
2、减肥节食，不敢吃肉只吃青菜水果，而青菜水果性寒凉的居多；
3、久坐，缺乏运动，血液循环较差；
4、心脏出现问题会引起供血不足，影响血液运行输送；
5、月经和生育引起的激素变化，通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少。
预防手脚冰凉的方法:
1、注意保暖
秋冬季节，气温较低时建议佩戴手套，做好脚底和腿部保暖。很多女性年轻不当回事，冬天穿丝袜露大腿，这时候MM就不要美丽冻人啦，俗话说“寒从脚起生百病”，一定要做好保暖。
2、多运动
上班族天天坐办公室，而且不经常活动，导致血液循环不好。建议做些有氧运动，可以尝试慢跑、快步走、跳绳、瑜伽等等的运动。温和的瑜伽效果很好，因为瑜伽更注重呼吸，气行才能血行。让全身各个部位活动起来的话，可以促进血液循环，但要注意的是不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
3、多吃温热食物
饮食上，冷饮、冰激凌等要少吃点，可以多吃一些温热益补类的食物，吃些红枣、山药、生姜、牛羊肉、动物血等等。
4、泡脚
热水泡脚是最简单有效缓解手脚冰凉的方法。晚上睡前可以用40-50度左右的热水，最好漫过脚踝，泡15-20分钟。还可以加入中药调理身体，例如加入木苏子，可以调节肺腑功能起到温阳、散寒、祛风除湿、行气活血的作用。
5、保证充足的睡眠
每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠会有利于储藏阳气，阴精蓄积。
香沁本草暖宫茶可以调理宫寒的症状，如在女性的经、带、胎、产，包括杂病等各方面都有不同的临床表现，例如月经病表现为月经量少、月经推后、闭经、近期浮肿、经期腹泻、痛经，表现为孕期的疾病，可有先兆流产、习惯性流产、宫外孕等，表现为哺乳期的疾病，有恶露淋漓不尽、产后腹痛等。妇科杂病的如慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕症等等情况。它还可以有小腹冷痛、怕冷、手足发凉、腰酸、腰凉，表现为性欲淡漠，大便稀溏。在舌苔脉象上表现为舌质暗淡，苔白，脉沉濡等等。
宫寒的症状有：发胖，宫寒者常常体型偏胖，并伴有气短、乏力、失眠、多梦、月经过少、不排卵等症状。月经异常，经期有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或疼、两乳胀痛，少数有反胃做呕的反应，体质虚弱，精神较差，平时腰酸、腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌苔淡黄，面色苍白，下腹部不暖，四肢不温，主要是脚凉。香沁本草暖宫茶喝上几个月就会有改善。
医学上夫妇同居一年，而且有正常的性生活，不怀孕就叫做不孕症。有的人可能以前做过人流，一年没有避孕不怀孕，也叫不孕症。香沁本草暖宫茶对宫寒不孕，月经量少，月经颜色比较暗淡，有血块，伴着痛经，还伴随着小腹凉，腰冷痛，手脚冰，或者腰膝酸软等有非常明显的改善，这些症状的患者的不孕，辨证为宫寒不孕，这就是它的表现。香沁本草暖宫茶哪里找？搜索小程序“佳丽美”。这些不孕症的病人，包括试管不着床，包括复发性流产的病人，包括不怀孕的病人，里面有60%—70%都是宫寒，她们的舌质都是紫暗的，苔都是淡的白的，可能边上有齿印的，舌比较淡胖的女孩子，有齿印的，舌头伸出来一看暗暗的，紫色的，这些女孩子，大多数都是宫寒，在临床上碰到60％-70％不孕的病人辨证都是宫寒。
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