酸奶喝多了会胀肚吗，有没有什么坏处？

Question

我饿了就喜欢喝酸奶，因为很方面，但是我喝了许多，似乎有些胀肚，不知道喝多了有什么危害

Answer 1

酸奶喝多了会胀肚.
酸牛奶不宜过量饮用。因为酸牛奶中存在的乳酸菌系活的细菌，加热后乳酸菌就会被杀死，从而失去保健作用。消费者过量饮用酸牛奶，会使胃酸浓度过高，影响食欲与消化功能，不利于身体健康。早上空腹饮用酸牛奶，胃酸浓度增高，活的乳酸菌极易被杀死，会导致酸牛奶保健作用降低。
1.导致蛋白质摄入过量，损害健康；
2.牛奶呈酸性，会溶解钙，导致骨质疏松；
3.导致患糖尿病、皮肤过敏的几率上升；
4.导致患乳腺癌等癌症的几率上升。

Answer 2

酸奶喝多了，会破坏人体肠道中的菌群平衡，使消化功能下降。

酸奶中添加的菌群虽然“名目繁多”，但作用大同小异，主要是有利于人体消化吸收。不过，由于菌群需在低温冷藏条件下才能存活，所以包装上标明的活菌群的数量与饮用时的数量是不一致的。另外，如果摄取菌群过多，也会破坏人体肠道中的菌群平衡，反而使消化功能下降。

官方服务
官方网站

Answer 3

饿，建议不要喝奶类制品，影响钙的吸收，建议酸奶在饭后喝这样酸奶里的益生菌才能有助于消化。本回答被提问者采纳

Answer 4

如果您胃肠不太好的话，一次不能喝太多啊，因为酸奶可以助消化的，增快大肠蠕动的速度哦。而且不易空腹可酸奶的啊！

Answer 5

应该不会吧我现在拿他当饮料了
1天一桶1。5KG
有人说别喝这么多可我没觉得异常甚至都不拉肚子