说的就是我啊，虽然我知道熬夜对人身体不好，尤其是对女性危害更大，但还是控制不住自己啊！
首先作为一个女生，我觉得到晚上事儿好多啊有没有，想要睡觉先要卸妆，洗漱，敷个面膜，涂个水乳霜等等，一切都准备了就快12点了！然后就躺床上刷刷微博看看今天都发生了什么，再刷刷微信关注的公众号，然后再刷一波空间和朋友圈，强迫症患者表示对那些未读的红点点完全没有抵抗性啊！都刷完以后看一眼时间，what？已经1点多了？这几乎是我每天晚上的经历，已经不知不觉中成为了习惯……
当然你会问我每天这样不困吗？身体受得了吗？当然会困啊=_=，你不知道我明明在刷微博的时候很困很困 还是忍不住刷完一波再刷一波，有时候感觉眼镜干涩，都睁不开了，然后会说今天先刷完，明天早点睡！然后第二天早上起不来，勉强爬起来上课也一直打瞌睡……看见自己越来越肿大的黑眼圈，暗暗发誓我明天一定早早睡早起……嗯……一直这样，我也很无奈啊……
还有作为一名在医学院校读药学的学生，每到期末都会感觉整个学校笼罩着恐怖的气氛，期末简直就是人们的死期啊！很多人包括我都会考前彻夜磨磨刀，以免死的太难看……通宵啊！而且通宵一周啊！简直不能忍了好嘛！于是每到期末就会看到学生被救护车拉走的新闻，可怜啊，还是平时好好学习吧……
好了，说到了医学，我想大家多少都知道熬夜的危害吧！从中医上讲，只要过了晚上11点还不睡的话，那就会很伤肝胆的，而且肝胆对应着四季当中的春季，就可见肝胆的重要性了。再根据《皇帝内经》中有这样的表述”凡十一脏皆取决于胆””故人卧血归于肝”等等，可见，胆可以说是我们五脏六腑健康保证的前提了，而且如果过了皇点还没睡的话，肝也不会得到很好的养护，因此只有好好睡觉休息才能很好的养胆养肝，要想有一个好身体，早睡是很重要的
平常熬夜的人当然也会出现一些表现型的特征，比如女性会经常性掉头发啊，每次梳头一抓掉一大把很心疼有没有！而且随着年龄的增长，皮肤变得松弛，尤其是眼部，皱纹增多，眼袋，黑眼圈增大，会让你看起来比同龄人老上十岁！熬夜真的是一把杀猪刀啊！
总之，不管你是习惯性的熬夜还是被其他所迫，都要改掉这个恶习，毕竟自己的生命健康比什么都重要！
夜深人静，静悄悄的只有你一人，这是环境上分感受，有时候真的会感到害怕，心理上，莫名其妙就会想到很多不好的事情，就越来越害怕。
熬夜对身体不好这一点真的大家一直都在说，但是可能落实到实际就不能做到了，熬夜伤身。前几天在网上就看了一条消息，真的看完非常担心自己身体，从中间也能有一丝丝为自己的担忧。这个姑娘前一天熬完夜，第二天正常上班，然后在要出去办事的时候突然晕倒，在这个时候她袭击就很清楚知道自己头特别疼，全身没有力气，但是意识还是算清醒的，没有无意识到什么都不知道。真的很冷静的给父母打了电话，然后告诉父母怎么了，需要来医院，然后自己一个人先到医院，排了号，去了急诊。最后说是脑出血 看到这个结果我真的是害怕的。
在你熬夜的过程中，刚开始熬夜真的会有不想睡觉的感觉，因为在你熬夜的时候，起初你还是在强迫自己熬夜，在自己想睡觉的时候不睡觉，一定要撑住熬夜下去，到最后慢慢的就会变成你就没有太想睡觉的欲望，就是很顺其自然的熬夜了。
其实自己身心已经很疲惫了，但是因为已经形成了习惯，所以你的生物钟不会提醒你需要睡觉了。生物钟已经被你自己调乱了，自己已经没什么感觉了，这就是最普遍的感受，在熬夜到一定时间，在你清醒的时候，有时候会觉得就是不做什么都会累，但是却不知道到底是怎么个实感，熬夜很刺激，因为你可能会发现会知道别人不知道的什么东西。
我觉着经常熬夜的人分为两种，一种是为了工作不得不熬夜加班，另一种是没有事情可做，无聊的想要熬夜。前一种情况是为了他自己前途，我觉得还是比较有意义，因为有时候我们不得不加班忙事情，只有把工作做好了，我们才有可能升职加薪。
第二种呢，我就感觉不太好，因为熬夜对我们的身体伤害是比较大的，而且一般这种情况熬夜是为了看小说，玩游戏，没有多大的用处，反而会让自己虚度光阴。因为你晚上熬夜了，第二天白天就会起不来，要补觉。
其实，我是第二种人，明明没有什么事情要忙，却每晚都很迟才睡，白天都在睡觉，整天过得浑浑噩噩的，根本不知道自己在干嘛。很多次都会在懊悔自己没有好好珍惜时间，却总是没有改过来。下定决心每天要早点睡，到了那个时间点，却又放不下手机，跟自己说再看一会就睡了，拖着拖着就到半夜了，然后计划就失败了。其实，我明白，熬夜对于女生来讲，危害更多，皮肤很容易出问题，比如说长痘痘、脸上出油、有黑眼圈等等问题。但是，我就是控制不住自己，就感觉自己差不多都会觉得自己这样子不应该，白天要上课也是困得不行，眼睛都要睁不开，明明知道自己不能这样子下去，可是又没有实际行动去改变自己。
好吧，经常熬夜是非常不好的习惯，我觉得，能够坚持早睡的就坚持早睡吧。
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