田子国在一家公关公司工作。他工作认真负责，办事利落，虽然只上了半年的班，可是却深得老板的赏识。
但是，田子国有一个致命的毛病，就是特别情绪化，一有事就不分青红皂白地对周围的同事发泄自己的不满。开始的时候，同事们都没把他的这个缺点当回事，因为谁都有情绪不好的时候，有的时候发泄出来也许是好事。可是半年时间过去了，同事们发现他的坏脾气不但没有改掉，甚至还变本加厉起来，对上司也是如此，情绪不好的时候就当场顶撞，让上司下不来台。渐渐地，同事们对他的这个坏习惯无法像以前那样容忍了。于是，他们便开始疏远他，不再和他谈天说地，也不再约他一起活动了。可是田子国还是没有意识到自己的缺点，依旧我行我素，完全不把别人的感受放在眼里。时间过得很快，一转眼一年过去了，田子国还是没有升迁，工资也没有增加。
凡是失败都会有一定的原因。田子国失败的原因在于和同事们相处时，总是不分场合、肆无忌惮地发泄自己的情绪，有时甚至在公开场合顶撞上司，使得上司非常没面子。试想一下，哪个同事会喜欢和像田子国一样的人共事呢？又有哪个上司愿意提拔像田子国一样的人呢？
有的职场人士认为情绪不好的时候偶尔发泄一下，不算什么大事儿，更没有必要小题大做。在他们看来，发次脾气是职业生涯中一个微不足道的细节，无关大局。但这样的细节却能给周围的人造成无法挽回的影响，反过来也影响自己的职业前途。
人在愤怒或者激动的时候容易产生偏激的行为，无法冷静地处理问题，也容易伤害到身边的人。在工作中，什么样的情况都可能发生，什么样的事情都可能遇到，因此，你一定要学会控制自己的情绪，不要轻易地把自己的情绪表露出来，以免伤害自己和得罪别人。不加控制地直接流露出自己的喜怒哀乐，也显示出你太过肤浅、没有城府。
毕灵是一家大型企业的高级职员，她的能力是有目共睹的，无论是工作能力，还是文字水平，都是公司里数一数二的。为此，同事们还给她封了一个“才女”的称号。当然，她的能力也得到了上司的充分肯定，所以上司对她十分器重。
平时，毕灵的热情大方和率真自然，是比较受人欢迎的。但是，成也萧何，败也萧何。毕灵的率直也使得她特别情绪化，而这在职场中着实是个大忌。因为她的情绪是如此漂浮不定，因此跟她共事的同事们根本无法摸清楚她的脾气变化，常常是在不知其所以然的情况下，就吃了毕灵的苦头。时间长了，同事们都开始躲着她，甚至不敢和她一起合作了。
前不久，公司提拔了一个无论是资历，还是能力和业绩都不如毕灵的女同事。毕灵很生气，平时上司就对这位女同事特别关照，什么提职、加薪等好机会都会想着她，好事几乎都让她占尽了。眼看着处处不如自己的同事，一年之内竟然被“破格”提拔了3次，自己的业绩明明高出她好多，可上司好像视而不见，只是一个劲儿地让她好好工作，而好机会总没她什么事。
这可把毕灵惹火了，她思来想去，怎么也想不通，于是便义愤填膺地跑到上司的办公室去“质问”，并义正词严地与上司“理论”起来。可上司那儿早已准备了一些冠冕堂皇的理由，尽管这样，上司还是被毕灵的伶牙俐齿搞得非常狼狈。
从那以后，毕灵的情绪一度起伏很大，同事们也不敢轻易同她说话了。她难受极了，又气又急又窝火，自己怎么也想不通：为什么工作干了一大堆，上司安排的任务也能高标准地完成，却总是费力不讨好呢？看看那位女同事，也没干出什么出色的成绩，可人家不慌不忙地总是好事不断。
于是，毕灵开始反省自己，最后她终于悟出了一个道理，那就是自己犯了职场中的大忌——太情绪化了。碰到事情和问题很少多想几个为什么，只凭着感觉和情绪办事，只想干好工作，用业绩说话，在为人处世方面太缺乏技巧了，所以费力不讨好。毕灵也想让自己“老练”和“成熟”起来，然而一碰到让人恼火的事情，她就是控制不住自己的情绪，尽管事后觉得不值，但当时她就是冷静不下来。
面对巨大的工作压力，你总会有心烦气躁的时候，总会有难以诉说的苦衷。这时候的你会有一种强烈的想向人发泄胸中闷气的愿望，但是这种闷气不能任意发泄，如果你不分场合地任意发泄，那后果将是不可设想的。
如果你冲着同事出气，即使同事理解你的心情，也会对你产生一定的看法。如果被上司知道了，将有可能影响你升职加薪的机会。因为一个情绪化的员工难以与他人合作，而这会直接影响单位的利益。一般情况下，上司不会把一件重要的事情交给一个情绪化的员工去做。所以，你要学会控制自己的情绪，尽量少暴露自己的弱点。在情绪低落时，你不仅要找到缘由，想办法解决，而且要及时调整自己，使自己冷静下来。
善变的情绪会对你的工作带来不必要的麻烦。无论做什么工作，都会不可避免地遇到批评和抱怨，这时你一定要耐住性子，冷静对待，认真处理，切不可意气用事。因为如果你处理不当，不仅会造成双方的不愉快，还有可能会使双方的合作关系受到影响。