对于发球方,重心降低,然后蹬地靠重心上升顺势带动小臂抛球更稳定;对于接发球方,其实更多是为了启动,对方抛球的时候,自己身子重心也开始起来,在运动的状态等对方球过来的时候由这运动的状态去调整步法才更快,而不是最开始就保持重心比较高,等球过来的时候再由静止状态调整步法就已经来不及了。
踢过足球的朋友应该都知道,对方准备带球过人的时候,如果己方防守队员等到球到了的时候再去移动步法已经晚了,一般都是在对方带球快要到之前就要随着对方带球的方向跟着顺势移动了,有了这个启动速度,等对方带球已经到你这里的时候,这时候你的速度才跟得上。发不了近网短球,强行发短球,极不易控制,失误率高,所以来球是急长球的机率很大。极低的重心会使接球多一个上浮的动作,对体能尤其是下肢肌力有一定的要求,因为会会影响快速启动。并不是每一个人任何时候都去这样接发球。
为了降低重心便于起动。一般接发球有这样几个过程,盯球—判断—反应—启动。盯球和判断不必多说,这是接发球的关键,你只有知道对手发的什么球,才能在接下来的回合中做出反应。发球方可以发正反手两个方向,比如你守反手位,对方偷袭你正手位长球,屈膝弓腰保持时刻启动的状态有助于扑正手应付偷袭球。
夸张的说的乒乓球主要是靠转腰或者顶胯的力量去发力的,而不是用手臂去发力,这也是乒乓球专业和非专业选手在发力击球的最大区别之一,也是判断一个选手乒乓球水平以及潜力的因素之一。简单来说,不站直了接球,是因为对方偷长的时候没时间降重心。