宝宝什么时候开始吃辅食?添加辅食的顺序是什么样的?
1.当孩子4-6个月时能够保持姿势稳定,可以控制躯干的运动,孩子可以扶着坐立,能够用勺子进食了就可以添加辅食。从软到硬,随着婴儿年龄的增长,食物有一定的硬度,可以促进孩子牙齿的萌出和咀嚼功能的形成。在孩子进食的过程当中,家长应该尽量让孩子主动参与进食,比如7-9个月的孩子可以鼓励自己抓取食物,1岁以后可以自己用勺子进食。这样既可以增加孩子进食的兴趣,也有利于孩子手眼动作的协调,以及培养孩子的独立能力。
2.顺序:从少到多。比如刚开始的时候,捣1/4个蛋黄,加入适量的母乳或者牛奶,用勺子喂给宝宝。如果没有不良反应,2-3天可以把蛋黄增加到1/3或1/2,然后逐渐增加到1个。前10天可以给宝宝喂稀米汤,然后逐渐增加粥的稠度。过一段时间就可以喂点软饭了。由细到粗。给宝宝辅食的喂养要注意循序渐进的原则。比如给宝宝补充某些维生素,家长可以给宝宝喂一些蔬菜。但蔬菜的粗细一定要注意,要有从菜水到菜泥再到菜碎的步骤,这样有助于宝宝的消化吸收。
3.要注意添加食物的质量和数量。制作婴儿糊状食品时,粘度要合适,从浓到干,保证适当的能量密度。食物种类尽量多样化,注意动物蛋白和富含铁的食物的摄入。食物要尽量清淡、无盐、无糖、无油。不吃蜂蜜水、糖水,也尽量不喝饮料。进口食品应以当地食品为基础,注意食品的质地、营养密度、卫生和制备方法。对于婴幼儿来说,最好是分开加工食物。注意食物的色、香、味,可以帮助孩子参与到食物的制作过程中,提高孩子对食物的兴趣。