面对打击我自信的人应该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

如果有人总是打击你的自信心，否定你，当然最直接最好的方法就是远离他们。
如果必须要和他们接触，就要做好“课题分离”，客观看待别人的评价。
有些时候，别人怎么说我们管不了，但我们可以把注意力放在合理去看待这些评价。
比如有人说你身材不好，首先第一反应可以是“管他屁事”，要明白自己是怎样的不应该由别人指指点点。当你有这样的意识的时候，你就已经把伤害减少很多了。
这样想的关键点在于你明白你是怎样的不是由他们说什么来决定的。
听到这样的话，难免有些不开心，这是正常的情绪反应。
另外，你还要意识到自己是足够好的，不能别人说你不好你就去认同了。这个要看自己的内在能量。有些人可能听了觉得随他们说去，有些人可能情绪就起伏比较大。
也要从更高的认知水平去看待这些话。关于美丑本就每个人的审美标准不一样，他们怎么看不重要，哪怕其他所有人都怎么看也不重要，你相信自己是有价值，有魅力的才重要。不要拿世俗的审美标准限制自己，毕竟我们偶尔也会说不能只看外表，关键看气质嘛。身材不好也是这样。
至于合不合群，觉得他们挺无聊，挺自以为是的——为什么一定要和他们合群，他们层次很高吗？
应该合群的一个前提是这个群值得自己去合，自己能在群里有成长进步。现在倒显得他们没原则，什么群都想挤进去。
平时适当减少和这些总是贬低你的人的接触吧。尽可能远离，他们挺没意思的。