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健身或瘦身时到底应该以肉为主还是以蔬菜为主?
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其他回答
第1个回答 2022-09-02
吃饱了才有力气减肥!
第2个回答 2022-09-02
摄入能量小于消耗能量。
第3个回答 2022-09-02
听说过菜色脸吗?那是一种病态!
第4个回答 2022-09-02
为的不就是瘦身么
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健身
的人
应该
如何在饮食中搭配
蔬菜?
答:
7.吃马铃薯、莲藕、山药等含淀粉类比较丰富的
蔬菜时
,要相应减少主食的摄入,以免能量过剩。深色蔬菜的营养价值一般优于浅色蔬菜,深色指的是深绿色、
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