失恋多久才能走出痛苦
按照身体机能来看，人的情绪变化周期，一般在28天左右。这也就意味着，无论是大悲还是大喜的情绪，过了28天的时间节点，身体机能会推着你走出这样的情绪。
情绪也是有闯值的，一旦人长时间处于一种极产立奋或抑郁的情绪是，大脑会不由自主地感知至危险信号，会让你产生嗜睡、暴饮显食的行为来帮助你达成治愈。
说白了，失恋了不是你走不出来，而是你根本没想走出来。
为什么有很多人几周就能走出情绪，而你却用了几个月、甚至是几年呢?
很残忍地说--并不是因为你痴情，其实你也和普通人一样，而是你压根儿不让自己走出来，自讨苦吃，必然无可救药。
当你情绪刚有所好转，但好死不死你又让自己触景生情，或是又手贱地点开前任的朋友圈。
这一下子，又把你拉回到了之前抑郁的情绪之中，接着又是一轮新的28天，周而复始让自己进入到恶性的循环中。
说句不好听的话:明明前任根本都没有招惹你你却营造出一种苦大仇深&的样子，看似特别的深情，但不过是自导自演了一出苦情剧罢了。
之所以走不出来，很大原因在于--你太闲了。
你不需要努力的工作，所以才有时间去视奸前任的动态；
你不需要健身塑形，所以才有力气去躲在房间痛哭流涕；
你不需要顾虑于为了，所以才有精力去在网上寻找“走出失恋”的良方…
你瞅瞅，就这样一种生活状态，能走出来才怪呢!说句更不中听的话，就这样一个自己，前任有什么理由回心转意?
失恋，是会让一个人上瘾的。
对于很多长时间无法走出来的人来说，看似很痛苦，但其实活得非常的安逸。
你可以用失恋的理由，当成是自己萎靡不振的借口，可以用忘不掉的说辞，来成为自己逃避生活的方式。
就这样一种碌碌无为，沉浸在自己幻想的生活像是什么生活、理想、自我，这些和爱情同等重要的东西，全部被你抛弃
的，但实际上，当你放弃了为自己负责的态度那么就会活得像一个行尸走肉般安逸好好想一想，放弃爱一个人，是时间可以决定的吗?
并不是，真正能让你放下的，是你有没有实力找到一个更好的替代品，去顶替掉那个人在自己心中的位置
你躺在彭干晏的胸肌上，自然不会想念那个劈腿的前男友。
你牵着迪丽热巴的手，自然不会留恋那个玩冷暴力的前女友。
为什么你放不下，而前任却可以轻而易举地放下你?
说自了，人家在分手后，每天都在健身、学习、搞事业，让自己处于一种高速发展的升值状态，前任能轻而易举地找到一个人的替代你，而你却不能。
人家渐渐活成了你的择偶上限，让你难以忘怀而你却活成了对方的择偶底线，根本不值一提从心理学的角度上来说，前任能给到你的需求感，你自己也可以做到:
缺安全感吗?
那么你就去努力搞钱、提升生活品质，这些物质上的富裕能够顶替掉80%失恋的不安。
缺陪伴感吗?
那么你可以去朋友、家人、甚至是养一条忠诚的狗，这些都能满足于你对于陪伴感的丧失。
缺关注感吗?
那么你就去实现自己的个人价值，获得来自周围人的认可，当你取得了自己曾经想都不敢想的成绩，站在万众瞩目的舞台时，忘记前任，简直就是分分钟的事情。
怕就怕，你失恋之后，学也学不进去、玩也玩不尽兴、工作也不去努力、理想也不去追求。
成天让自己活在一种萎靡堕落的状态之中，你看起来很痛苦，但实际上，你却很享受这种放弃自我的感受。不是你不能走出来。而是失恋后，你太闲了，也太安逸了，你沉浸在这种虚无的放纵之中，不愿意放自己走出来罢了。
你真正放不下的是那个前任么?
不，其实是你因为一个不爱自己的人而放弃了自己。
你总是不断地暗示自己“失去的就是最好的”，那么你自然难以对未来抱有期望、更不会下定决心提升个人价值，让自己配得上一个更好的人。
谁过得更好，分手后就越潇洒。谁过得更糟，分手后就越后悔。"这句话看似很功利，但却是来自于人性的真实写照。
当你没有了选择权，才会紧紧盯着自己失去的东西不放，当你的实力配不上自己的眼光，才会纠结于世道为什么如此不公。
所以，想明白了么?
爱，不会消失，是会从一个事物转移到另一个事物上。
当你失去了一个不会爱你的人，该去爱谁呀?去爱你自己呀!当你处于一种不断升值的状态当你的实力配上更好的人时，相信我，放下那个前任简直就是分分钟的事情。
失恋之后，你可以给自己消沉和萎靡的时间，但请不要超过28天。通过紧凑忙碌的生活，来填补生活的空虚，分散注意力，避免负面情绪一次次募延。当你开始学会好好地去爱你自己时，生活的转机自然就出现了，当你把重心放在自我建设之上时，这样的你，才会值得更好的人去爱。