不可以天天敷。
爽肤水（化妆水）湿敷的频率：
面膜是不建议天天敷的，而化妆水中的精华分子小而易吸收，湿敷要考虑你用的是什么水，如果含有酒精、乳化剂或者酸类的水，天天湿敷可能会让你的皮肤屏障受损。特别是角质层比较薄的敏感性肌肤。
湿敷的作用：
湿敷和一般功效和普通使用化妆水一样，再者是能够帮助软化角质，帮助后续的保养品的精华成分更好的渗入肌肤，产品本身的功效就能好好的发挥啦。
湿敷的类型：
湿敷可以三分钟，也可以十分钟，如果要十分钟的话要控制好化妆棉的水分，不要让它很快的干了，反而吸收了你脸上的水分。十分钟的话可以多覆盖一层保鲜膜，防止水分蒸发。
用爽肤水敷面膜要注意：
爽肤水湿敷最主要的目的是补水，而且很直接地接触皮肤，所以挑选的爽肤水最好是性质温和的，避开一些含有刺激成分的爽肤水。
所以，含有下面成分的爽肤水是不建议进行湿敷的哦：高浓度果酸、水杨酸、挥发性醛、醇、香精，以及浓度非常高的酒精和一些过敏成分等等。
油性皮肤建议可以选取含有一点点酒精的爽肤水，而敏感皮肤则选取不含酒精的。其次，可以根据自己的需要选择功能有所侧重的爽肤水，比如收缩毛孔、美白等等，建议还是以补水为主哦，至于其他的添加剂成分就不要考虑了。
用爽肤水湿敷时化妆棉或者压缩面膜的选择：
湿敷可以选择采用化妆棉或者压缩面膜，但是，建议选择化妆棉。很多人都觉得压缩面膜比较省事，一张搞定，但是实际上，化妆棉的服帖性、封闭程度和吸收能力都比压缩面膜要好。
我们可以把脸分成三大区块，T字、两颊以及下巴。在湿敷的时候，额头、鼻子、两颊、下巴各一张化妆棉。
参考资料来源：