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女人补血补气吃什么好
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推荐答案 2023-02-20
1、红枣:红枣富含大量铁元素,能够促进血液循环,还能促进血细胞再生,达到补气血效果。
2、阿胶糕:阿胶糕中富含红枣和黄酒成分,红枣有补血作用,黄酒既能促进消化,还能帮助营养吸收,所以吃阿胶糕能够起到滋阴补气效果。
3、中药:中药通常口感不好,医生可以根据患者身体气血亏空情况配伍,通常在煲汤中可以放入中药材,起到补气血效果,如西洋参、黄芪、太子参等,但是需要在医生指导下用量,不可以私自加减。
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