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无氧运动能减脂吗,无氧运动能消耗脂肪吗
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推荐答案 2017-03-27
可以。无氧运动提高的是身体的基础代谢率,同样可以减脂。
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http://11.wendadaohang.com/zd/MP88MP44SF8M78FM4M.html
其他回答
第1个回答 2017-03-27
相比来说有氧运动会更好些。
相似回答
做有氧运动和
无氧运动可以减肥吗
答:
首先回答你的问题:有氧运动和无氧运动都是能减肥的
但是他们减肥是有区别的:1、有氧运动减肥是通过消耗脂肪来达到目的 2、无氧运动只能增加肌肉 但是肌肉增加了 身体的代谢也会相应增加 也就是说如果肌肉够多 就算不运动 对于身体的消耗量也会比一般人大很多 从而达到减肥的目的 你的训练方法如果是想...
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