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一天做多久瑜伽才能减肥,,
如题所述
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推荐答案 2016-08-11
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其他回答
第1个回答 2021-10-28
我也是通过瑜伽锻炼来减的,基本上都是一个小时就可以了。还有就是瑜伽锻炼后,注意不要暴饮暴食,少吃多餐,吃饭前可以先喝一杯水饱腹。
追答
也可以瑜伽锻炼塑身后一个小时,用尚医铭草臻妙饱腹,
减重很不错,一周时间掉个五六斤不是问题的,你可以去试试。
第2个回答 2016-08-11
每天都坚持才有效果
第3个回答 2016-08-11
至少一个小时
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