小朋友挑食怎么办啊？

Question

如题所述

Answer 1

可以通过以下方法改善小朋友的挑食情况:

1、改变食物的外形，有的孩子可能不是不喜欢这个食物的味道，只是不喜欢食物的颜色，这个时候我们可以把食物打成泥状，榨成汁，加入一些果蔬的颜色进行调和，或者做出小朋友都喜欢的玩具造型来增加孩子的食欲。

2、给孩子提供他喜欢的餐具，我们在烹饪食物的时候可以请孩子参与到其中来，增加对食物的认识和兴趣，孩子是非常喜欢享受自己制作的食物的哦。

3、改变食物的烹饪方法，比如这个菜孩子不爱吃炒的，我们可以改成煮或炖，以此来刺激孩子的味觉。

4、在两餐的间隔时间是2个半小时到3个小时，在这期间，不要让孩子吃零食或高热量的东西。只有饿了孩子才能吃得多且不挑食。5、进餐时间要保证在25分钟以下。养成良好的进食习惯。