怎样可以控制自己愤怒的情绪

Question

怎样可以控制自己愤怒的情绪比如别人骂你，怎样可以冷静面对并反击

Answer 1

好好说话能帮助你控制情绪!

Answer 2

及时调整自己的心态，不能让愤怒控制自己的言行。然后利用对方没有素养，家教去损他追问

不喜欢损人

追答

这是应你的要求给出的方案，如果做不到。那就别搭理他，惹不起我还躲不起嘛！

Answer 3

你就想着，被狗咬了，你难道还要把狗也咬一口，多不划算追问

呵呵呵

Answer 4

先来和他多进行交流

Answer 5

情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。