数九天是从每年的冬至日开始的。
按照民间习俗,从冬至日开始,一年当中最冷的“数九寒天”就开始了,每九天为一个单位,依次从“一九”到“九九”。
民间《九九歌》是这么说的:一九二九不出手;三九四九冰上走;五九和六九,河边看杨柳;七九冻河开,八九雁归来;九九加一九,耕牛遍地走。冬至日是一年中白天时间最短的一天,过了冬至,北半球白天逐渐变长、夜晚逐渐变短。
扩展资料
数九天日常起居的注意事项::
1、注意防寒保暖,在气温降到0℃以下时,要及时增添衣服,衣裤既要保暖性能好,又要柔软宽松,不宜穿得过紧,以利血液流畅;
2、合理调节饮食起居,不酗酒、不吸烟,不过度劳累;
3、保持良好的心境,情绪要稳定、愉快,切忌发怒、急躁和精神抑郁;
4、进行适当的御寒锻炼,提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。其次运动量不宜过大,要在动中求静,以臻安身静体、气定神闲的境界。
5、严冬时节还要注意老人的低体温,在寒冷的冬季,老人的居室应采取防寒保暖措施。
参考资料来源:人民网-昨日进入“数九寒天”
参考资料来源:人民网-明日冬至开始数九