喝酸奶就能补充益生菌吗？

Question

喝酸奶就能补充益生菌吗？

Answer 1

酸奶里面的益生菌大多是发酵乳，风味酸奶这种基本上没有多少益生菌，而就算是益生菌酸奶也大多没有专业的包埋技术来保持活性，因此吃下去的更多会变成死菌，死菌对于人体肠道的作用明显是没有活菌大的。所以想要补充益生菌还是要吃专门的益生菌粉。

Answer 2

益生菌是指有益于人类的生命和健康的一类肠道生理细菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌。目前市面上各种酸奶制品品种繁多，有凝固型的、搅拌型的，还有加入不同的果汁、但是因为大多数酸奶内含的益生菌活菌数量较少，活性也差，想调理肠道可以试试下MRT乐多舒整肠益生菌，与其他益生菌不同的地方在于含有寡糖成分，能为有益菌（双歧杆菌+乳酸菌）创造良好的繁殖条件，进入体内好加倍繁殖，从而真正起到调理肠道的作用。本回答被提问者采纳

Answer 3

自制酸奶是补充益生菌的很好方式，益生菌本应该存在于食物当中。
自制酸奶不仅适合孕妇，儿童，成人，也适合狗狗跟猫咪。

Answer 4

喝酸奶就能补充益生菌，
酸奶要求卫生达标。

Answer 5

life space的益生菌能够帮助我们更好的消化和吸收营养物质，这是因为益生菌株在我们的胃肠道内会产生消化酶，正是这些酶的作用，才能使我们更好地消化摄入的食品。