薏仁芡实除湿要炒熟吗

如题所述

最好炒一下,薏米性寒炒一下才不会那么寒,现在市面上流行一些炒好研磨成粉的,直接冲水喝比煮的方便,我自己也在喝,比农的,自己煮赤小豆薏米粥除了加芡实还能加些枸杞、山药,效果会更好,
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