肩膀经常酸胀，是肩膀处气血运行不通造成。
传统医学讲，通则不痛，痛则不通。
它或是自身长期久坐伏案，或是肩膀受过寒湿，导致肩膀处气血运行不通，不通则酸胀，酸痛。
恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身及肩膀处气血运行，畅通肩膀淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将肩膀淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，肩膀处气血运行通畅，便会得到恢复了。
怎么做呢？可以百度搜看此文《肩膀酸痛3大原因，一招传统锻炼方式教你改善恢复！ 》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2016-01-10
像我们这种经常伏案和用电脑的人，这是通病啦，久了就形成肩周炎，到时候不仅仅是肩膀难受疼痛的事，从脊柱中穿过的一些神经跟血管也会受阻，影响大脑供氧，感到头晕恶心等。
运动是最好的办法，有向上伸展和扩胸的一些动作。
推拿也很好，我自己就是，办了一张卡，每个星期做一次，整个背部到肩部，穴位按压，经络疏通，很舒服（刚开始几次，经络阻塞，按过去就很痛），我们女生用植物精油来按摩，还有美容的效果，呵呵··
还有比较经济的还可以在洗澡的时候，把水温调高一点冲洗肩颈，把水柱对准大椎穴的位置冲，边冲边拍打38次以上··本回答被网友采纳
运动是最好的办法，有向上伸展和扩胸的一些动作。
推拿也很好，我自己就是，办了一张卡，每个星期做一次，整个背部到肩部，穴位按压，经络疏通，很舒服（刚开始几次，经络阻塞，按过去就很痛），我们女生用植物精油来按摩，还有美容的效果，呵呵··
还有比较经济的还可以在洗澡的时候，把水温调高一点冲洗肩颈，把水柱对准大椎穴的位置冲，边冲边拍打38次以上··本回答被网友采纳
第2个回答 2020-12-18
肩膀酸胀，大多是久坐挨的，每天靠墙5分钟，颈椎灵活健康！
第3个回答 2016-01-10
怎么引起的？是劳累过度吗？或是体内湿寒所致！本回答被提问者采纳
第4个回答 2016-01-10
是不是经常用电脑