咖啡能天天喝吗？有什么好处或者坏处？

Question

如题所述

Answer 1

  咖啡从一开始就受到上班族的喜爱。少量的咖啡有助于预防癌症和防止衰老。最大的效果就是保持清醒，整天工作。但不要经常喝。接下来告诉人们经常喝酒的好处：

  咖啡对皮肤有好处。咖啡能促进新陈代谢，激活消化器官，对便秘非常有效。带咖啡粉的浴室是一种可以减轻体重的蒸汽。这咖啡有解毒剂的作用。喝咖啡后，转化成酒精的物质会迅速氧化乙酰基，分解成水和二氧化碳，并从体内释放出来。咖啡可以缓解疲劳。为了缓解疲劳，我们需要促进营养、休息、睡眠和新陈代谢。这些咖啡杯可以预防胆结石。

  咖啡含有一定的营养成分。咖啡中的尼古丁含有维生素B。烤咖啡豆含有高水平的脂肪酸、咖啡因和单宁。咖啡有抗氧化和保护心脏的功能。咖啡对人的情绪也有影响。普通人每天摄入300毫克咖啡因对注意力和情绪有很好的影响。

  普通咖啡饮料的缺点：由于其镇痛作用，咖啡因可以与其他简单的镇痛药联合使用，但不能长期服用。如果你有高血压，如果你使用更多的咖啡因，情况会更糟。因此，高血压或其他心脏病患者需要多加注意，随着时间的推移很难得动脉硬化。

  这种咖啡会提高警觉和记忆力，提高你的注意力。然而，过量饮用咖啡会产生与消耗等量的兴奋剂类似的物质，导致神经症。对于易患焦虑症的人来说，长期服用咖啡因会使他们的手出汗或恐惧，或者耳鸣症状恶化。咖啡因会增加血压，当情绪紧张时，风险会加倍。高血压高危人群应避免饮用咖啡因饮料，尤其是在工作压力很大的情况下。

  咖啡因本身有很好的利尿作用。长时间多喝咖啡有助于保护骨骼。老年人和妇女患骨质疏松症的风险增加。

Answer 2

咖啡可以天天喝，但是不能过量，咖啡可以提神醒脑，让人精神愉悦，但是喝得太多，会导致神经兴奋，影响睡眠，让人心跳加速，所以每天可以喝两小杯咖啡，晚上最好不要喝。

Answer 3

不能，咖啡虽然有提神的功效对人体神经有一定的刺激性，但是过多喝咖啡也会对消化系统造成伤害。

Answer 4

咖啡可以天天喝，只要你想
咖啡中含有咖啡因，喝了之后可以提神醒脑，一些上班族之所以喜欢每天喝的原因就在这；但长期饮用咖啡因容易造成神经依赖性，对身体健康还是会带来一定影响的。

Answer 5

咖啡不能天天喝，咖啡中含有一定的营养成分，咖啡对皮肤有好处，还有提神解酒的效果，如果经常大量的喝咖啡，会造成骨质的流失等。