专业足球运动员要具备哪些身体素质?

如题所述

专业的足球运动员应该具备以下这些身体素质首先需要足够的体能和出色的速度;其次要有足够的力量和身高;再者弹跳、平衡感、协调性等素质同样必不可少。

成为专业足球运动员所需的素质

足球是一项对抗性非常激烈的体育运动,想要成为职业球员,必定需要出众的身体素质作为基础。而充足的体能和出众的速度是成为职业球员的门槛,没有这两项素质,基本无望成为专业球员。

足球场地较大,比赛时间在90分钟到120分钟之间,在这段时间里不同位置的球员都需要进行大量的跑动,持球时还需要进行身体对抗。足球发展至今,由于战术日益复杂,对球员的跑动距离有了更高的要求,平均跑动距离在7公里到10公里之间,没有足够的体能是很难胜任的。

其次,速度在现代足球中的重要性越来越大。在进攻端,速度可以在短时间内帮助球队赢得更多的进攻空间;在防守端,速度可以在让防守变得更加及时和到位,因此无论前场球员还是后场球员,拥有速度就拥有了天然的优势。

锦上添花的身体素质

由于个体间的身体素质存在巨大的差异,因此出现了不同风格的球员,在足球运动中,对身高和力量并没有硬性要求,尤其是前场球员,高过的身高、过于健壮的身体甚至会影响他们的灵活性,很多技巧性的前锋都缺乏力量,身高不足一米七五。但如果是中后场球员,由于需要担负一定的防守人物,身高马大、力量充沛的话会更有优势。

此外弹跳、协调性、平衡杆等素质,如果出众的话,对球员的技术会有很大的帮助,但这些素质相比体能和速度,并不是特别重要,有的话自然是锦上添花。

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第1个回答  2020-05-27
专业足球运动员要具备哪些速度和耐力两项身体素质,首先速度是球员必备的条件,只要跑得快才能在球场上获得更多机会。其次耐力更重要,都知道一场比赛九十分钟,正常下来运动员的体力消耗很大,所以耐力持久也是必备的身体素质。
第2个回答  2020-05-27
(1)力量素质(2)速度素质(3)耐力素质(4)柔韧素质(5)灵敏素质
第3个回答  2020-05-27
如果想要成为一名专业的足球运动员,那么首先身体素质就要比较的强劲,体力要好,而且身体要比较的强壮,还要比较的敏捷和灵活