越吃越想吃是怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

1、情绪不佳或过于亢奋
有些时候情绪不好或太过于激动也会出现短暂的食欲大增，总觉得心里好空虚，总也吃不饱似的。这种用吃东西来释放自己的心情的情况也是存在的，也不用太担忧。

2、吃的过于清淡或没有油水
越吃越饿还有可能和你吃的食物有关，如果你饮食中吃的太清淡，几乎没一点油水的话，就会造成生理心理上的双重不满足，导致越吃越饿。
所以说减肥的妹子千万不要采取节食或不吃一点油肉的残忍方法，这不但让自己受罪，其实也没有多大效果。减肥过程中保持饮食营养均衡其实是很重要的，但往往被很多人忽视。再说，其实吃肉是可以减肥，你吃肉胖完全是因为你不会吃而已。
3、正在长身体的青少年
其实正在长身体青少年本身正处于身体发育期，对食物摄取量本就大增，再加上青少年好动，特别是刚运动完，人的食欲更是大增。因此，正在长身体的青少年在吃饭的最开始几分钟内会出现自己感觉越吃越饿的情况，这是你身体在抗议，不要拒绝它，多吃点身体才会棒棒哒。