第1个回答 2022-06-11
跆拳道品势
品势在跆拳道中是非常重要的，但很多跆拳道爱好者在练习品势的过程中不知道品势是什么、为什么要练品势、如何才能练好品势等等问题。为了加深跆拳道爱好者对品势的理解，对品势做如下说明。
1. 品势是什么？品势是根据基本动作把防御和攻击作成套路来训练的练习体系。品势是假设真实格斗，当对方攻击时反击的技法。即先定好对方的攻击，利用适当的技术练习的训练体系。品势按修炼者的实力与级别来分配，一套品势套路可由18~30个技术动作组成。
品势·품세（Poomsae）
品势又称“型”。所谓“型”，就相当于我国武术界所说的套路，即将一定数量的动作编排串连，形成一套具有一定特点和难度的统一模式套路。跆拳道套路同称为品势。这样演练起来，即能融会贯通，腿、脚、身、臂俱练，又能互相结合，互相配合。跆拳道的太极形态就正是以宇宙哲学观为其根本原理，运用太极阴阳学说而组合成的动作套路，因此它演练时的路线，也是循着阴阳八卦线的规律进行，所以无论攻击或防守，前进与后退，还是急速与缓慢，刚健与柔韧的变化，都是活用了太极宇宙观的基本原理。屈立势、骑马势、自然体、交叉立、猫足立加正拳、截拳、弹拳、贯手、击肘、辅手风腕防、手刀胸前解脱、十字防、防手刀及其它脚法组合成，要求身心都要有一种无限的境界。
是指练习者以技击为主要内容,通过攻守进退的动作编排,达到强身健 体、锻炼意志目的的一种练习方式。
跆拳道中的各种品势已知的约有十一型25套，太极1-8章，八卦1-8章，段位品势9套。每一套又都有其规定的动作数量和演武路线，是相当规范的。作为辅助练习的八卦一到八章，是1973年创造太极品势后便不再用于考带的品势。
太极一章代表了太极八卦中[乾](qián)的意思，为天卦像。因为[乾]是宇宙万物的根源，所以太极一章也是跆拳道品势的根本。
太极二章代表了太极八卦中[兑]（duì）的意思，为泽卦像。[兑]的含义为内刚外柔因此表现时应注意外在柔的表现和内在强烈的攻击力度。
太极三章代表了太极八卦中[离](lí)的意思。为火卦像。[离]的含义为如火一般的明亮。因此表现时应注意动作的活跃性。
太极四章代表了太极八卦中[震](zhèn)的意思。为雷卦像。[震]的含义就是要时刻有着警备及虔诚的态度。因为套路中的动作难度比较大，所以表现时应注意动作的准确性。
太极五章代表了太极八卦中[巽](xùn)的意思。为风卦像。[巽]的含义为风，因此表现时要注意如风一般越演越烈的精神。由动作刚开始时的单调沉静至渐渐强烈。
太极六章代表了太极八卦中[坎](kǎn)的意思。为水卦像。[坎]的含义是象水一般的柔软。套路的表现应以柔为重点，突出万物生长以水为育的真理。
太极七章代表了太极八卦中[艮](gèn)的意思。为山卦像。[艮]的含义是山。套路的表现应包含山一般厚重的力度，并注意动作的节奏。太极七章的技术动作比较多样化，与前几章比较难度较大。
太极八章代表了太极八卦中[坤](kūn)的意思。为地卦像。[坤]的含义是大地。大地为万物之源，因此太极八章也是跆拳道练习者在习级中最后的过程。由于学习者对各技术动作均已熟练，所以表现时反而减去了重复的动作，动作具有多样化的特点
在跆拳道中所称的[太极]，与中国《易经》中的“太极 八卦”基本一致，它表示了宇宙哲学的基本道理。跆拳道中的“型”也即“品势”以次为根据将太极的意念形态编入每一动作中，在其进行线中也选择了意味着宇宙根本的阴阳八卦线。套路中的攻击与防守、前进与后退、速度的缓急、刚与柔等等均灵活运用了变化丰富的宇宙太极原理。
乾 （qián）乾为天卦像：上乾下乾纯阳卦；
坎（kǎn）坎为水卦像：重坎八纯卦；
艮（gèn）艮为山卦像：上艮下艮八纯卦；
震（zhèn）震为雷卦像：上震下震八纯卦；
巽（xùn）巽为风卦像：上巽下巽八纯卦；
离（lí）离为火卦像：重离八纯卦；
坤（kūn）坤为地卦像：上坤下坤纯阴卦；
兑（duì）兑为泽卦像：上兑下兑八纯卦；