烫发分为冷烫和热汤。其中，冷烫法容易损伤皮肤。因为冷烫使用药水时难免接触皮肤，以致烫发后头屑增多。再次使用药水后，头发弹力会减弱，色泽、光泽均有改变，同时也会导致脱发。严重时能在某一区域整片脱发。此种脱发又称为 “烫发性脱发”。我们不能只注重外表，爱美的同时，要爱护自己的头发。不能经常烫发，最多一年烫一次发。同时，注重头发营养的补充，在饮食和生活上注意调节，多吃有益于头发生长的食物。如果，脱发严重的话，应该及时治疗。
随着时代的进步，人们对美的观念逐渐加强，有些人也加入了烫发染发的队伍。甚至一年要烫染好几次头发。当你完成头发，看着你的新发型时，烫发和染发后的损伤也会同时发生。所以你会发现好时光并不长。一段时间后，掉发量明显高于熨染前。在熨烫和染色过程中，长期暴露在水蒸气中会进一步加重头发的损伤。如果经常烫头发的话。只会让自己的脱发越来越严重，而且会让自己的头发慢慢变得特别稀疏。
虽然烫发为女性提供了更美丽的方式，但用于烫发的化学液体很容易损害头皮。结合电加热处理，会使头发发黄、易碎、脱落，造成头发的一系列问题。精神压力是导致脱发的主要原因之一。学会放松你的情绪，不要纠结于脱发。学会工作与休息相结合，保证运动时睡眠充足。尽量不要熬夜，那样会加重脱发。合理安排饮食。不要过度节食或暴饮暴食。最好是清淡的饮食。与此同时，戒烟戒酒。经常按摩头皮。头皮按摩可以促进血液循环，促进头发良好的生长，延长头发的寿命。以上是我的回答，希望能给你提供一些帮助。
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