第1个回答 2021-02-19
年轻人要少熬夜，少打游戏，少玩手机，早睡早起 ，要多锻炼身体 ，饮食要均衡
第2个回答 2021-02-19
嗯，我觉得应该在生活上应该注重健康的生活习惯，比方说早早起啊，加强锻炼啊，以后那个健康的身体吧！
第3个回答 2021-02-19
年轻人要休息好，锻炼身体，少吃肉，少喝酒，少抽烟。
第4个回答 2021-02-19
年轻人养生最好的方法就是从饮食起居各个方面都要注意，每晚保证10:30之前睡觉有利于肝脏的排毒；每天坚持多喝水有利于排尿排毒；饮食清淡，尽量不要吃过于辛辣油腻的食物；坚持睡前泡脚可以疏通经络，有助于养气血！
第5个回答 2021-02-19
年轻人不要仗着自己身体，年轻就肆意的挥霍自己的身体不加节制的没有保养身体，这会导致步入中年或老年的时候疾病缠身。所以年轻人要懂得趁着年轻就养生，不要有一些不良的生活习惯的例如抽烟酗酒就不要去触碰。嗯，不要熬夜也不要泡WE吧适度工作，劳逸结合。平时多吃些蔬菜水果帮助人体生成代谢。注重养生，从年轻的时候开始。这样才能为自己的身体打下扎实的根基不会步入老年或中年的时候百病缠身。
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