经常胃疼的人吃什么好

Question

如题所述

Answer 1

老是胃疼，要看是什么原因引起的，如果是由于消化不良导致的胀痛，可以吃一些促进消化的食物，比如富含纤维的果蔬，香蕉就是一个不错的选择。

如果是胃酸分泌过多引起的灼痛，可以吃一些碱性食物，如碱性的面食或苏打饼干等来中和胃酸缓解胃痛。

如果是一些慢性胃病引起的胃疼，可以吃一些小米粥。小米粥，能够滋阴养血，能够防止呕吐的发生。中医认为，小米味甘咸，能够健胃除湿，清热解渴和胃安眠，对于胃痛的患者，具有一定的好处。南瓜也是一个不错的选择，南瓜内含有丰富的维生素和果胶，果胶能够起到保护胃肠道黏膜的作用，能够粘附消除体内的细菌毒素以及其他的有害物质，如一些重金属等，进而起到解毒作用。可以促进溃疡的愈合。胃痛较重的话，可以服用奥美拉唑，吗丁啉等药物止痛。当然，一些器质性的较为严重的疾病，如胃溃疡等，是不能够通过食疗治愈的，需要及时到医院接受正规治疗。

Answer 2

1、白开水
白开水是一种很常见的饮品，只要把可以喝的水烧开就是白开水，不过虽然白开水很平常，不过白开水有冲淡胃酸，缓解胃痛的作用。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
2、加苏打的大米粥
喝粥的确是可以养胃的，不过因为大米是酸性食物，所以煮粥是应该加上苏打，如此煮出来的粥的米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

3、桂花茶
桂花是一种温性的食物，味道比较辛辣，可以入肺、大肠经，桂花有许多种做法，桂花可以温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。