平时血压稳定，这两天突然升高，是什么原因造成的？

Question

如题所述

Answer 1

夏天到了有很多老年人都会选择去广场上遛弯儿啊，或者是跳跳舞，其实对于身体还是有很好的有帮助的，并且有娱乐活动也会让我们的心情变得舒畅了，今天我要讲的，但也适合老年人息息相关的血压问题。

为什么说老年人要注意血压？

有很多老年人血压并不知道自己有高血压，在前一段时间量的时候，一点都不高，但是这段时间可能因为饮食啊，活动 居住规律等等，血压会有一些变化，随着年纪比较大人的技能也会逐渐下降，所以如果持续性的高血压可能会对于自己身体，造成一些不可挽回的伤害，这也就是为什么到年纪大的人一激动，我们就给他量量血压看看高不高。

血压突然升高有哪些原因？

首先，我们在量血压的时候都需要有一个安静，并且舒适的环境，如果在外面进行剧烈运动时，需要休息几分钟之后再去测量血压的。这个也是为了防止血压的素质不准，而我们去了运动的时候谁呀就会偏高，因为我们的血液流量和心脏都会跳得比较快，另外我们激动到时候血压也会突然升高。最近这两天血压升高，也可能是因为吃的过咸或者是没有睡好。

如何能够防范高血压？

防范高血压，第一个首要的因素就是一定要把烟戒掉。我国的高血压人群，男性远远高于女性而吸烟也是一个主要的危害，另外呢，像平时的一些不良习惯喜欢吃腌制类的食品吃的东西过咸过油。平时不注重于运动，都是非常有可能造成高血压的，高血压的病因比较复杂，同时他也没有任何的征兆。当引起并发症的时候才会让人开始注意起来，所以预防高血压等基础来的疾病是很有必要的哦。，

Answer 2

如果血压经常都是稳定的，这两天突然升高的话，那么很有可能跟我们的饮食习惯是有很大关系的，要注意调整

Answer 3

可能是因为自己这些天的压力过大，才会导致这样的情况，应该要缓解自己的压力。

Answer 4

和你的心情有关，可能是你太紧张了，也可能是太劳累了，可能是你的饮食出现了问题，可能是你吃了太多油腻的食物。