家宅不宁的表现主要有：家庭成员关系紧张、居住环境出现不和谐因素、家中气氛沉闷等。
一、家庭成员关系紧张
家宅不宁最明显的表现就是家庭成员之间的关系紧张。这可能是由于沟通不畅、价值观冲突或者生活习惯不同等原因造成的。家庭成员之间容易出现争吵、冷战甚至冲突，导致家庭氛围紧张，影响家庭成员的身心健康。
二、居住环境出现不和谐因素
家宅不宁还表现在居住环境出现不和谐因素。这包括但不限于居住环境脏乱差、居住环境过于吵闹等。一个整洁舒适、安静和谐的居住环境是家庭和谐的基础，如果居住环境本身存在问题，就会导致家庭成员心情烦躁，影响家庭氛围。
三 家里气氛沉闷
家宅不宁还体现在家中气氛沉闷这一方面。家庭应该是一个温馨的避风港，但在家宅不宁的情况下，家庭气氛可能会变得沉闷压抑。这种沉闷可能是因为家庭经济压力、工作压力或其他生活压力导致的，家庭成员可能会因此变得情绪低落，缺乏交流，使得家庭气氛更加沉闷。
总的来说，家宅不宁的表现是多方面的，包括家庭成员关系问题、居住环境问题和家庭气氛问题等。这些问题的存在会对家庭成员的身心健康产生影响，因此需要及时发现并采取措施解决。