儿童睡前喝牛奶的好处和注意事项

Question

如题所述

Answer 1

儿童每天晚上睡前喝一包牛奶很好，这对宝宝的身体健康是有好处的，因为能够补充营养物质，也有助于提高睡眠质量。
🍼补充营养物质
儿童睡前喝牛奶能够补充营养物质。
💤提高睡眠质量
儿童睡前喝牛奶有助于提高睡眠质量。
🚫适量喝牛奶
牛奶虽然营养好喝，但一定要适量，如果喝多了会伤害脾胃健康，导致出现腹痛腹胀甚至上火便秘的不良后果。