面对投稿被退回可能会感到沮丧，但不要灰心，这在写作领域是非常常见的经历。以下是一些应对的建议：
不要过于自责： 首先，要明确被退回并不代表你的作品一定差，有时候只是因为编辑或评审的标准、需求或者其他因素导致的。不要过分自责或贬低自己的写作能力。
认真审查反馈： 如果投稿被退回时附有反馈意见，一定要认真阅读。编辑或评审的反馈通常能提供有益的建议和指导，帮助你改进作品。
修订和改进： 基于反馈，考虑对作品进行修订和改进。可能需要重新审视文章的结构、语法、拼写等方面，并确保它满足投稿要求。
寻求意见和帮助： 与其他写作者或朋友分享你的作品，寻求他们的意见和建议。他们可能能提供不同的视角和有用的建议。
继续写作： 不要因一次退稿而中断写作，持续练习和创作是提高写作技能的关键。每次经历都是一个学习的机会。
多投稿： 不要把所有希望寄托在一份投稿上，多投稿可以提高被接受的机会。
坚持和耐心： 写作是一个长期的过程，不是一蹴而就的。坚持、耐心和不断改进是成功的关键。
最重要的是，写作是一门技能，需要不断的练习和进步。退稿只是写作道路上的一站，不要让它打击你的信心，相反，要将其视为提升的机会，不断提高自己的写作水平。成功往往需要多次尝试和坚持不懈的努力。