调畅情志就是调节人的精神思维活动。
这里的情志指人的精神思维活动，情志就是情绪，心情。不畅则是不能随意不能尽情发泄，情志不遂在中医里多指情绪很差，又很压抑不能尽情发泄，最后造成了肝气郁结之证。
其影响情志方面是具体表现为：调畅气机，调畅情志。暴怒伤肝，喜调达而恶抑郁。肝郁化火，气火上逆。 肝焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜。
扩展资料：
提倡调畅情志的原因：
随着医学从生物医 学模式向社会一心理一生物医学模式转变，心理性因素对疾病的影响备受重视，强调心理卫生与健康的关系，这也是中医理论一贯倡导的思想。情志变化是机体功能活动的反映； 同时，情志活动又可对机体产生反作用，长期的或过激的精神刺激可导致某些疾病。
剧烈的情志变化可诱发心绞痛及心肌梗死、中风及大吐血等，重者可能致命。调畅情志有助保持健康活力。这里的情志主要有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动，中医称为“七情”。七情亦可用 喜、怒两类典型的情绪活动来概括。
自古以来善养生者无不重视调畅情志，调畅情志与现在的心理卫生、心理保健有相似之处，要求人们保持乐观、开朗的性格，去掉消极思想，达到心理及身心健康的目的。
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