代餐奶昔要怎么吃才有用？

Question

如题所述

Answer 1

没有要求那么严格吧，代餐顾名思义就是代替餐点啊，我一般是早晚的时候喝的hydroxycut乐脂元气瓶，也还好，饱腹感强，也不会想要吃零食什么的，夜宵停掉，运动要做起来，半个月瘦了两三斤还是有的。